Примерное время чтения: 1 минута
6505
Отразится ли отказ от сладкого на работе мозга?
Категория:
Продукты
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ. Здоровье №4 23/01/2014
Отразится ли отказ от сладкого на работе мозга?
Отвечает специалист по питанию, руководитель Клиники похудения Елена Морозова:
– Ваши опасения напрасны. Даже полное отсутствие сахара в рационе никак не отразится на работе мозга. Другое дело, что многие просто не могут обойтись без сладостей. Если это – ваш случай, постарайтесь правильно выбирать десерты. Обратите внимание на такие продукты, как горький шоколад с содержанием какао-бобов 70% и выше. Ешьте мед, но натуральный, приготовленный без принудительного кормления пчел сахаром. И фрукты – в них достаточно глюкозы для поддержания активной жизни и нормальной работы мозга.
Смотрите также: Нужно ли соблюдать диету при ревматоидном артрите? →
Вредно ли употребление заменителя сахара? 
Глюкоза вредна для мозга? 
Тест на сахар. Кому необходим контроль уровня глюкозы 
Разгадана тайна эффективных диет! Что съесть, чтобы действительно похудеть? 
Как отказаться от сахара и чем полезна фруктоза 
