128
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Не вреден ли зеленый чай?

АИФ ПРO № 6. Про Кухню Июнь-2009 28/05/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 6 28/05/2009

Отвечает Елена Златинская,врач-диетолог Клиники доктора Ионовой:

Зеленый чай содержит катехины – антиоксиданты, которые помогают организму бороться с вирусами и замедляют процессы старения. Даже одна чашка в день может улучшить здоровье, ведь напиток снижает сахар в крови и уровень холестерина. Однако в зеленом чае также содержится кофеин, поэтому пить его вечером не стоит – он может вызвать бессонницу. Кроме того, напиток обладает мочегонным свойством, поэтому при частом его употреблении из организма могут «вымываться» полезные минералы. Пейте в день не больше литра зеленого чая (это примерно 1/2 от необходимого объема жидкости) или смешивайте его с черным, чтобы снизить мочегонный эффект. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах