Примерное время чтения: 1 минута
117

...На какой срок лучше брать путевку, для того чтобы восстановить силы и при этом не навредить своему здоровью?

«АиФ. Здоровье» № 31. Желающих получить профессию врача стало на 35% больше 29/07/2010
Категория:  Другое Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 31 29/07/2010

Отвечает врач-курортолог Олег Сметанников:

– Смена климатической зоны для организма – серьезный стресс. Передвижение на каждые десять градусов широты требует приспособления к новым условиям среды, к новому тепловому и ультрафиолетовому режиму. Передвижение по долготе нарушает привычный суточный биологический ритм. Попав в далекие края, большинство из нас поначалу испытывают явный дискомфорт. Бессонница, сонливость, боли в сердце, подъем давления…

Как правило, период акклиматизации длится пять дней. Но если вы немолоды и страдаете каким-либо хроническим заболеванием, этот срок может растянуться. Резкая перемена среды обитания у одних может обострить хронические болезни, у других – вызвать новые. Особенно рискуют те, кто, решив сэкономить деньги и время, выбирается отдохнуть дней на семь. Для того чтобы восстановить силы и при этом не навредить своему здоровью, нужно отдыхать минимум две недели.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Самое интересное в соцсетях
Отец Фриске о том, что произошло у постели больной на самом деле
У какого известного человека РФ такой же замок, как у Пугачевой
Из какого магазина Роспотребнадзор изъял весь ассортимент: что?
Семью известного на весь мир актера нашли мертвой: все детали тут
Из-за чего Буйнов грубо и открыто заматерился