aif.ru counter
89
Рейтинг вопроса
0
+ -

...С чего начать закаливание ребенка?

«АиФ. Здоровье» № 35. Пособия на детей-инвалидов вырастут на 600 рублей 27/08/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 35 27/08/2009

Отвечает доктор медицинских наук, врач-педиатр, ведущий научный сотрудник НЦЗД РАМН Маргарита Кузнецова:

– Начинать с закаливания.

  • Первый этап – закаливание носоглотки: за 30–40 минут до еды ребенок должен прополоскать горло кипяченой водой, а затем выпить 50–100 г отвара шиповника (все жидкости – комнатной температуры).
  • Второй этап – обливание рук от кончиков пальцев до локтя прохладной водой, холодные и контрастные ванночки для ног.
  • Третий этап – попеременный переход из теплого помещения в холодное.
  • Четвертый этап – водно-контраст­ное закаливание. Разница температур при контрастных процедурах сначала должна составлять не более 5 °C, но за 2 месяца ее можно постепенно увеличить до 20°. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы