aif.ru counter
28.04.2019 00:11
8030

Ирина Розанова: «Я всю жизнь cлежу за питанием»

АиФ Здоровье №8. Избыток витаминов вызывает рак! 23/04/2019
Ирина Розанова.
Ирина Розанова. © / Екатерина Чеснокова / РИА Новости

«АиФ. Здоровье» побеседовал с актрисой о том, что значит спорт в её собст­венной жизни.

Главный тренер – папа

 Ольга Шаблинская, «АиФ.Здоровье»: Ирина, главные герои сериала «Мамы чемпионов» много времени проводят в бассейне. В жизни вы тоже отлично плаваете. Кто вас научил?

Ирина Розанова: Папа. Он у меня был и актёром, и спортсменом, вёл спортивные секции. Плавать он меня научил в 3 года, я ничего не боялась, заплывала с ним далеко. Он ещё и моряк, служил в Минске. В общем, любовь к воде мне передалась по наследству.

Правда, я не люблю плавать в бассейне, мне больше по душе озёра, моря, реки. Я по гороскопу Рак, вода – моя стихия, и я её обожаю.

 – Вы находитесь в прекрасной форме. Что для этого делаете?

– Ничего особенного, просто у меня хорошая генетика. У папы и мамы были свои системы питания, которые абсолютно противоречили друг другу. Папа считал: после обеда надо полтора часика поспать. И он всю жизнь был стройным. А мама говорила: «После еды обязательно надо 45 минут ходить». Она вставала к стене, чтобы зафиксировать осанку, и потом с такой же ровной спиной гуляла. К тому же она периодически голодала, увлекалась раздельным питанием. У меня много осталось записных книжек, где мама от руки писала рецепты здоровья по системе Брэгга и других видных дие­тологов. Мама не пила таблетки даже после инсульта и инфаркта. И она встала! В 79 лет вышла на сцену и сыграла два спектакля.

Ещё мама всю жизнь занималась йогой. И у меня хорошая растяжка, даже сейчас могу принять позу лотоса. А если потренируюсь, могу сесть на шпагат.

 – А своя диета у вас есть?

– Никогда не сидела на диетах для похудения. Но я всю жизнь слежу за питанием. Мне от родителей досталась аллергия на пыль, на солнце. Как я шучу, аллергия на жизнь. Поэтому я люблю всякие системы очищения организма, раздельное питание.

 Есть ли продукты, которые вы никогда себе не позволяете?

 – Я могу абсолютно спокойно себе позволить всё из того, что хочу. Но очень многое я уже не хочу.
 
– А что насчёт спорта? Вы какими видами занимаетесь?

– Я не люблю тренажёрные залы, не могу бездумно бежать по дорожке. Я люблю лес, поэтому, если мне скучно, я иду в парк, гуляю, слушаю музыку в плеере. Причём музыку люблю любую. Сегодня мне хочется рэп, завтра захочется джаз или блюз, а может, послушаю Моцарта.

С людьми мне одиноко

– Если посмотреть, какое количество проектов с вашим участием появляется на экране, может показаться, что у вас вообще нет выходных.

– Действительно, бывают такие периоды, когда я практически не отдыхаю. Например, так было в 2018 году. Но если есть возможность, всё же стараюсь перезарядить батарейку.

– И где заряжаете?

– Могу сесть в машину и отправиться путешествовать. В позапрошлом году ездила в Крым на новогодние каникулы. Была в Балаклаве, на мысе Фиолент – это была потрясающая поездка. Мне вообще очень хорошо наедине c собой. А вот среди большого количества людей мне часто становится одиноко.

 Ирина, что для вас значит словосочетание «смысл жизни»?

– Нужно дорожить сегодняшним днём. Мы живём в постоянной спешке. Поэтому надо иногда сознательно себя останавливать и просто радоваться тому, что у тебя есть.

Наша справка

  • Ирина Розанова родилась 22 июля 1961 года в Пензе. 
  • В 1962 году семья Ирины переехала в Рязань.
  • В 1988 году окончила
  • ГИТИС.
  • В кино с 1985 года. 
  • Первый муж – режиссёр Евгений Каменькович.
  • Второй муж – продюсер Тимур Вайнштейн.
  • Третий муж – кинооператор Григорий Беленький.
  • Сейчас Ирина Розанова не замужем
Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество