Новости по теме: разгрузочный день
Энергетическая ценность потребляемой пищи не должна превышать 1000 килокалорий, однако при этом человек не должен чувствовать голода.
Правильное питание
Передышка для печени. Что и как можно есть 1 января?
01.01.2023 02:17
После новогоднего застолья не стоит впадать в крайности — как голодать, так и продолжать объедаться. Диетолог дает свои рекомендации, каким должен быть идеальный рацион 1 января.
Диетолог рассказал, можно ли заменить прием пищи фруктовой тарелкой
28.07.2022 11:13
Алексей Калинчев предупреждает, что замена полноценного приема пищи замедляет метаболизм.
Автор системы самосовершенствования «Минус 60» и ряда книг о похудении Екатерина Мириманова рассказала о банальных ошибках, которые мешают нам добиться хороших результатов во время разгрузочных дней.
Правильное питание
Что съесть, чтобы похудеть. Специальное меню для разгрузочного дня
05.01.2020 00:09
Международный разгрузочный день — отличный момент для перехода на более легкое питание. Добавляйте в рацион больше овощей и зелени.
Как устроить разгрузочный день и передохнуть от череды новогодних и рождественских застолий, рассказывает психолог-диетолог.
Питание и диеты
