Чем занять себя пенсионерам в Москве во время карантина?

Как пережить режим строгой изоляции пенсионеру? Особенно активному, такому, который и скандинавской ходьбой занимается, и в хоровой кружок ходит, и английский учит в компании сверстников. Многим москвичам старшего поколения «домашний арест» дается очень тяжело именно из-за неподвижного образа жизни и отсутствия привычных занятий. На кружки и секции по программе «Московское долголетие» ходило более 200 тысяч человек, народ привык к тому, что в любой день недели можно «тусоваться» с единомышленниками. Когда стали открываться «Мои социальные центры», пенсионеры еще меньше времени стали проводить дома. Но очные занятия для пенсионеров пришлось заморозить, как только ситуация с коронавирусом стала опасной. Сейчас программа работает лишь частично — в дистанционной форме. Наверно, те горожане, которые ходили на уроки компьютерной грамотности, сейчас понимают, насколько полезный навык они приобрели. Остальным придется привлекать родственников, чтобы освоить соцсети на домашнем компьютере или смартфоне.  Но, конечно, есть и немало продвинутых москвичей старшего возраста — тех, кто чувствует себя в интернете как рыба в воде.  Для всех, у кого есть доступ к интернету, мы собрали ссылки на соцсети «Московского долголетия».

Бабушка и компьютер. Что мешает пожилым освоить интернет Подробнее

https://www.instagram.com/mosdolgoletie/

https://www.facebook.com/mosdolgoletie/

https://vk.com/mosdolgoletie

https://ok.ru/mosdolgoletie

https://www.youtube.com/channel/UC2UoGhVb9VnALaBebns03oQ/featured

Собственные видеоуроки по физкультуре выкладывают и московские территориальные центры соцобслуживания (так поступают, например, в Южном Бутове).

Статья по теме

Самые уязвимые. Как помочь пожилым и куда обратиться за помощью?

А еще советуем внимательно изучить сайт «Агрегатор добрых дел». Это целый кладезь информации о том, как пережить режим самоизоляции с наименьшими потерями. Несколько разделов посвящены хобби, развлечениям и образованию.  Там есть немало ссылок на видеоуроки лечебной, суставной гимнастики, физкультуры для пожилых, на ролики, записанные медиками, психологами и обычными пенсионерами, которые делятся своими «карантинными» лайфхаками.  

Кстати, напоминаем, что в городе работает Московская служба психологической помощи населению. Бесплатные психологические консультации проходят также дистанционно: по телефону или в скайпе. Подробная информация — по тел. +7 (499) 173-09-09 или на сайте. 

Если вам нужна неотложная психологическая помощь, звоните по тел. 051 (с городского телефона) или +7 (495) 051 (с мобильного).