Во время Российско-японской открытой конференции «Курс на здоровое долголетие в России» японские геронтологи рассказали о результатах своего исследования, пишет Российская газета.
Специалисты начали наблюдения в 1997 году. За прошедшее время они смогли убедиться, что физическое состояние людей старше 60 лет стабильно улучшается, а период наступления немощности отодвигается. Так, за десять лет скорость ходьбы среднего японца в возрасте от 60 до 80 лет увеличилась на 5-10%.
Ученые пришли к выводу, что дать прогноз о продолжительности жизни можно по тому, как человек ходит. Если в 70 лет человек ходит энергично, со скоростью примерно полтора метра в секунду, он почти наверняка проживет дольше 80 лет. Если в этом возрасте человек ходит со скоростью не более полуметра в секунду, вероятность того, что он проживет еще 10 лет, не превышает 35%.
Ешь и молодей. Как правильно питаться в зрелом возрасте?
То, что люди, которые правильно и сбалансированно питаются, живут дольше, выглядят моложе и чувствуют себя лучше, — факт, не вызывающий сомнений ни у геронтологов, ни у диетологов, ни у обывателей. Подробнее.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
С 2009 года число россиян старше 100 лет увеличилось более чем в 2,5 раза 
«Главное – любовь и доверие». Секрет счастливого брака семьи Тиуновых 
Лекарство от старости. Что нужно, чтобы человек смог жить 200 лет? 
Нерентабельная старость. Почему одинокие пенсионеры отдают квартиры жулью? 
Сколько часов нужно спать, чтобы выглядеть молодо до старости? 
