Британские ученые выяснили, как снизить риск преждевременной смерти на 30%

Москва, 6 мая - АиФ-Москва.

Ученые из Великобритании выяснили, что занятия спортом дважды в неделю помогают на 30% снизить риск преждевременной смерти, сообщает MedicalXpress.

Статья по теме

Акне, рак, смерть. Как переизбыток витаминов ведет к онкологии и инсультам

Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья и физической активности 63 тысяч человек. Все они занимались спортом дважды в неделю, уделяя либо около 2,5 часов умеренным нагрузкам, либо около полутора часов интенсивным тренировкам. Оказалось, что риск смерти даже при таких объемах физических нагрузок оказался на 30% ниже, по сравнению с людьми, которые вообще не занимаются спортом.

Как отметили авторы исследования, ранее специалисты не одобряли тренировки только по выходным, считая, что нужно уделять внимание спорту в течение рабочей недели. Но оказалось, что занятия спортом по выходным тоже дают хороший результат.

Тарелка хуже пепельницы. Неправильная еда убивает больше людей, чем курение

Авторы самого большого международного исследования питания в мире доказали: еда убивает больше людей, чем курение. Подробнее.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Британские ученые выяснили, как снизить риск преждевременной смерти на 30%

Тарелка хуже пепельницы. Неправильная еда убивает больше людей, чем курение

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых