Дополнительный выходной в честь Дня народного единства лучше посвятить собственным желаниям, а не накопившимся рабочим и бытовым задачам, рассказал клинический психолог Станислав Самбурский в беседе с «Москвой 24».
По словам специалиста, в 2026 году праздник приходится на среду, что позволяет отвлечься от привычного рабочего графика посреди недели. Однако многие люди рискуют провести этот день за решением служебных вопросов, особенно если работают удалённо.
Другой распространённой ошибкой психолог назвал попытку выполнить за один день все накопившиеся домашние дела. В результате человек может вернуться к работе ещё более уставшим, так и не получив необходимого отдыха.
Самбурский посоветовал отказаться от обязательных задач и выбрать занятия, которые действительно приносят удовольствие. Это может быть прогулка по незнакомому маршруту, посещение необычного кафе, новое хобби или совместный отдых с семьёй.
При этом специалист отметил, что некоторым людям для восстановления сил необходимо побыть в одиночестве. Если такая потребность есть, не стоит отказывать себе в возможности провести выходной наедине с собой.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
