4464

Сибирская пышка. Как Наталья Шергунова умудрилась сбросить вес вдвое

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 30. На каких полях затерялись низкие цены? 28/07/2021
«Мало есть и много двигаться» - это правило, которое помогло Наталье Шергуновой сбросить вес со 105 до 66 кг.
«Мало есть и много двигаться» - это правило, которое помогло Наталье Шергуновой сбросить вес со 105 до 66 кг. Фото из личного архива.

История борьбы с лишним весом Натальи Шергуновой поражает своим упорством.

Взглянув на Наталью сейчас, не верится, что ещё недавно она весила 135 кг, а на первый этаж поднималась с одышкой.

Начало большого пути

Всё началось ещё в детстве. Тогда 11-летняя Наташа во время игры на улице сломала ногу. Девочку отвезли в больницу, оказали медпомощь и отправили домой для дальнейшей реабилитации. Дома с Наташей осталась бабушка и, чтобы девочка была здоровой, а организм справился с переломом, кормила ребёнка самыми калорийными продуктами.

Перелом зажил, а привычка вкусно поесть осталась. В 14 лет Наталья поступила в колледж. Выр­вавшись из-под родительского пригляда, начала баловать себя прелестями фастфуда. К 19 годам она весила уже 105 кг. Решила перейти на правильное питание. Овощи, небольшие и нормированные порции – вес уменьшился до 86 кг. 

Но лишние килограммы быстро возвращались, начались проблемы со здоровьем. Пришло понимание того, что диета не даёт никакого толку. Начались походы по больницам и поликлиникам. Тонны анализов, справки, результаты.

Самое интересное произошло, когда ей пришлось делать МРТ голов­ного мозга. Стандарт­ный аппарат не смог вместить тучную пациентку. «Подходящих мне по размеру машин в городе было всего 4, начались тестовые влезания», – со смехом вспоминает она.

В списке выявленных у неё заболеваний были диабет, опухоли различных тканей, камни, проблемы со щитовидкой. Решилась на операцию. Пришлось удалить часть желудка и кишечника. «Я наедалась буквально 3–4 ложками», – вспоминает она последствия операции.

За год Наталья поставила личный рекорд похудения: вес остановился на отметке в 76 кг. Но выделения желчи и изжога не давали спать спокойно. А потом её настигла булимия – неконтролируемые приступы зверского аппетита. Спустя год организм требовал всё больше и больше. Она ела огромными порциями и вновь набирала вес. 

«Хотела умереть»

И тут ещё началась эпидемия COVID-19. Самоизоляция и работа на удалёнке. Оставалось только лежать на диване и смотреть новости. Стало известно, что летальному исходу от вируса подвержены люди с большим весом. «Дно. Финал. Конец. Я лежала и хотела умереть. Подумывала о суициде», – рассказывает Наталья.

Но она всё же решила бороться. Договорилась сама с собой о ежедневных обязательных прогулках, невзирая на погоду, и занятиях на велотренажёре. 10 тыс. шагов, 40 минут крутила педали – и так каждый день. Так она начала апрель 2020 г.

Сегодня Наталья с ещё большим рвением продолжает программу небольших физических нагрузок, которые помогли ей тогда. Сейчас её вес – стабильные 66 кг. «Мало есть и много двигаться» – фраза, которую ненавидят все, стала моим девизом», – делится она.

Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество