Летом болевые ощущения, связанные с зубной эмалью, обостряются. Это связано с употреблением большого количества ягод и фруктов, кислоты в которых постепенно размягчают эмаль, сообщает Пятый канал со ссылкой на стоматолога Ирину Рублеву.
По словам эксперта, после употребления кислой еды стоит прополоскать рот водой. Дома можно применять зубную пасту с кальцием, с нано-гидроксиапатитом или после чистки нанести специальный гель для укрепления эмали.
Стоматолог советует следить за гигиеной в ротовой полости. При этом лучше не использовать часто агрессивные отбеливающие пасты или ультразвуковую чистку, реже употреблять сладкую газировку, фрукты, вино, соки и сладости.
Чтобы устранить высокую чувствительность зубов, стоит каждые полгода ходить к стоматологу. Врач может устранить причины, которые могут привести к налету, кариесу, зубному камню и другим дефектам.
Эксперт советует использовать одну и ту же щетку для зубов не более трех месяцев. Она должна быть синтетическая, мягкая или средней жесткости. Зубы необходимо чистить две минуты, на каждую сторону сверху и снизу нужно выделять по 30 секунд. Пасту лучше заменить на подходящую для чувствительных зубов. Взрослым людям нужно наносить ее размером примерно один сантиметр.
В рацион лучше добавить больше цельнозерновых круп, зеленых овощей и продуктов с высоким содержанием клетчатки.
Ранее терапевт Надежда Чернышова посоветовала россиянам перед погружением в ледяную воду проконсультироваться у стоматолога. По словам врача, из-за переохлаждения может воспалиться кариозный зуб.
