Долгих лет с пилатесом и песнями. «Московское долголетие» набирает обороты

Пустились в джаз

Шляпки, тросточки и сумки - в сторону, старшие пустились в… джаз! Благо, этот стиль танца не имеет жёстких ограничений, здесь полная свобода импровизации в вихре рок-н-ролла, мэдисона, буги-вуги…

В минувшую пятницу днём сад «Эрмитаж», которому недавно минуло 123 года, гремел «Московским долголетием». Этот проект, стартовавший 1 марта, одобряют все без исключения пожилые люди, пришедшие сюда. Кому-то нужно здоровье поддер­жать, кому-то хочется новых друзей приобрести, а кому-то свои творческие возможности развить и показать результаты людям.

«В Москве 2 млн пенсионеров, фактически каждый шестой житель, - говорит депутат Мосгордумы Александр Семенников. - Говорить о том, что это заслуженные и уважаемые люди, - мало. Нужны конкретные действия, чтобы дать им возможность реализовать свой потенциал. И я не вспомню за последнее время более удачных, нежели этот проект, предложений по активизации жизни столь огромного количества жителей города».

Старинный «Эрмитаж» помолодел разом. Скандинавская ходьба, пилатес, зумба и тибетская гимнастика, хоровое пение, танцы, мастер-классы по флористике, изготовлению брошей из фетра и росписи по стеклу. Выбирай - не хочу.

Приятный летний день со­брал в парке три сотни человек. На занятия пришли жители не только Тверского, но и других близлежащих районов.

Креативности нашим бабушкам и дедушкам не занимать. Тут же предложили депутату новую идею: к занятиям скандинавской ходьбой подключать экскурсоводов. Так польза получится двойная: и здоровье укрепляется, и можно узнать что-то интересное о районе, где проходят занятия, его достопримечательностях и прочих интересных вещах.

«Идей у пенсионеров масса, - подтверждает Семенников. - И это замечательно. Хуже, когда что-то выдумываешь и пытаешься людям навязать. Им на самом деле виднее, что нужно. А обязанность властей - создавать для этого условия».

Где заПАРКоваться. Что предлагает москвичам «Усадьба Воронцово» Подробнее

Цветы и палки

Главное для любого человека, а тем более старшего возраста, - движение. Абсолютный лидер спортивных программ - уже упомянутая скандинавская ходьба.

«Польза для опорно-двигательного аппарата, нормализация давления, укрепление сердца и мышц. Вот что дают мне эти занятия, - говорит участница проекта «Московское долголетие» Галина Петровна. - Я рада, что в городе появилась такая программа для пенсионеров».

«А я решила попробовать тибетскую гимнастику, - подхватывает Нина Константиновна. - Замечательно чувствовать своё тело и становиться его хозяином». 

Людмиле Николаевне тоже не хватает движения. «Долго ухаживала за больным папой, всё дома да дома, - сетует она. - А летом физкультура на воздухе - самое то». 

Галине Анатольевне понравилось составлять композиции из цветов. «Недавно была в парке «Красная Пресня», - делится она. - Там на разных мастер-классах побывала, а теперь сюда с удовольствием пришла. Времени свободного много - почему не обучиться?»

Вот такие московские пенсио­неры - танцуют и поют, вяжут, занимаются музыкой и спортом. И возможно, кто-то наконец сможет воплотить в жизнь свою детскую мечту.

Комментарий

Начальник управления соцзащиты населения ЦАО Татьяна Данько:

- В нашем округе «Московское долголетие» получило широкое распространение, в кружках и секциях занимаются 6 тыс. человек. Сейчас самое время проводить занятия в парках - на свежем воздухе. Мы научились даже иностранные языки в зелёных зонах преподавать - в кафе,  шатрах, на лавочках. Координатор проекта мэра - соцзащита, но нам активно помогают коллеги из департаментов культуры, образования, спорта, а также коммерческие структуры.

Смотрите также:

• Друзья и новые увлечения. Пенсионеры Москвы находят утерянный смысл жизни →
• Достаточно смартфона. Как новое приложение облегчает жизнь пенсионеров? →
• Лучшая половина жизни. Как проводят её столичные пенсионеры? →