Счастливые пары в течение дня несколько раз погружаются в сексуальные фантазии со своим партнером. Это показывают исследования. Эротические мысли укрепляют отношения, усиливают желание и стимулируют партнеров проявлять больше заботы, нежности и внимания друг к другу в обычной жизни.
Но всегда ли партнеры распознают тайные желания и потребности друг друга? Как достичь такого взаимопонимания? Что важно женщине в моменты близости? И почему максимальное удовольствие мужчины связано интенсивностью наслаждения его женщины?
Не просто влечение
«Удовлетворенность в интимной сфере, действительно, является одним из важнейших условий верности, терпимости и взаимной любви, — рассказала aif.ru врач — гинеколог, реабилитолог, кандидат медицинских Мария Колесникова. — Неслучайно в структуре разводов и расставаний на первых местах стоят отсутствие взаимопонимания, игнорирование потребностей, неверность».
Для понимания основ сексуальной удовлетворенности врач предлагает определиться с главными потребностями человека в этой сфере, а также с тем, что вообще понимается под сексуальностью. Как выясняется, люди могут вкладывать в нее совершенно разные смыслы.
«Совокупность биологических, психофизиологических, душевных и эмоциональных реакций, переживаний и поступков человека, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения, называют сексуальностью, — продолжает врач. — Внешняя сексуальность — это внешний образ, который помогает человеку сформировать привлекательность для себя и для партнера. Женщине важно чувствовать от мужчины одобрение ее одежды, прически, любование ее телом, обожание натуральных запахов ее тела, мимических и поведенческих особенностей. Все, что женщина закладывает в свои фантазии о своей сексуальной привлекательности, ждет одобрения от мужчины. С этого начинается доверие в паре и формирование чувства безопасности».
А что такое тогда внутренняя сексуальность? Это уникальный индивидуальный набор психологических и физиологических реакций, которые способствуют сексуальному возбуждению и достижению высшей точки наслаждения. Внутренняя сексуальность является отражением уровня здоровья человека, накопленным опытом отношений в паре, мотивами.
Чего хотят женщины?
Однако, по словам врача, существует еще особое понятие — взрослая сексуальность. Это означает, что на интимную близость человек решается не ради того, чтобы сбросить стрессовое напряжение, отомстить, унизить другого или «ради здоровья». То есть когда близость — это не просто физический акт, а нечто большее.
Специалист назвала три базовые потребности человека во «взрослой сексуальности». Во-первых, деторождение. Если женщина не планирует беременность, ее сексуальность подавляется ощущением опасности незапланированного зачатия. Согласование в паре надежной контрацепции, договоренности о необходимости контрацепции — основа доверия к партнеру и максимального расслабления. «Часто встречаются ситуации, когда женщина мечтает о беременности, но мужчина пока к этому шагу не готов, — отмечает Мария Колесникова. — В этой ситуации неизбежно формирование внутрипсихического конфликта отвергнутости, недостаточной „хорошести“. Как правило, эта тема не доводится в паре до обоюдного согласия, женщина вынужденно соглашается подождать с рождением детей, но на уровне психики и телесных реакций это проявляется накоплением внутренней боли и обиды».
Вторая потребность сексуальности — получение наслаждения. Это требует развития чуткости к своим потребностям и потребностям своего партнера. Очень часто разочарования формируются от ожидания инициативы, креативности, эмоциональной вовлеченности, которых партнер на самом деле не встречает. Сексологи настоятельно рекомендуют женщине изучать самостоятельно свое тело — наблюдать за реакциями во время интимных отношений, СПА-процедур, самомассажа, танцев. Это поможет понять диапазон интенсивности телесных ощущений и локализации эрогенных зон, которые дарят мощные импульсы. О результатах самопознания важно рассказывать своему партнеру и получать от него согласие. Мужчине при этом важно принять позицию: «Чем больше наслаждения получит моя женщина, тем больше наслаждения получу я — и на телесном уровне, и на уровне психического осознания, что „я лучший для нее“».
Часто мужчины путают эякуляцию и оргазмы. Многие из них даже не догадываются, что испытывают только эякуляцию, не достигая яркости оргазмических ощущений. Уже в древние времена формировалось искусство о первоочередном наслаждении женщины, так как доступ к высшему наслаждению у мужчин прямо связан с интенсивностью наслаждения женщины.
Зачем нужны сексуальные фантазии
Подготовка к наслаждениям — длительный процесс, он не ограничивается масляным массажем, музыкой и свечами. В основе — сексуальные фантазии, которые важно проживать обоим партнерам в своей обыденной жизни. Опросы показали, что счастливые пары в течение дня более 20 раз погружаются в сексуальные фантазии со своим партнером. Маленькие записочки, взгляды, нежные слова, элементы одежды, макияжа, прикосновения, поцелуи с нашептываниями друг к другу в течение дня — важнейшие элементы подготовки.
Наконец, третья потребность сексуальности — узнавание себя, соединение в большую целостность на уровне психических процессов.
«Интимные отношения открывают доступ к аспектам нежности, заботы, искренности, привязанности, самоотверженности, которые можно получить только через парность. Чувство благодарности к партнеру, которое рождает сексуальное удовлетворение, — высочайшая награда, оправдывающая необходимость беречь друг друга в отношениях», — заключает Мария Колесникова.
