Врачи сегодня не только ведут приём, но и устраивают лекции, которые помогают пациентам справиться с болезнями, рассказывают о мерах профилактики. Такой лекторий работает и в поликлинике № 121. Недавно невролог Лариса Феликсовна Делова рассказывала о причинах головной боли, которая считается самой частой жалобой на приёме.
Надо следить за рационом
«Этой болью страдают 85% населения, — говорит Лариса Феликсовна. — Такого пациента называют „медицинской сиротой“. Он ходит между терапевтом, офтальмологом, травматологом, неврологом, а результата нет. Боль — сигнал о том, что с организмом что-то происходит. Это могут быть соматические, психические заболевания. И лишь в 5% случаев он связан со структурными поражениями головного мозга.
В основном люди страдают мигренями и головной болью напряжённого типа. Повторяющиеся приступы бывают связаны с депрессивным состоянием, стрессом, хронической усталостью, реже — с неврологическими заболеваниями. Мигрень — хроническое и неизлечимое заболевание. Женщины страдают от неё в 4 раза чаще мужчин».
По мнению невролога, приступы провоцирует переутомление, стрессы, перемена погоды и многие продукты, где есть тирамин. Это цитрусовые, сыр, копчёности, свинина, пиво, красное вино, сливы, авокадо, орехи, кетчуп, майонез, шоколад, какао, кофе, шампанское. Но не надо отказываться от всего списка. Нужно вычислить катализатор, а для этого вести дневник. И тогда человек точно знает, что после, например, копчёностей у него ,бывает приступ. Значит, такую еду надо исключать.
Только не самолечение
«Универсальной таблетки от мигрени нет, поэтому профилактика становится главным лекарством, — напоминает Лариса Феликсовна. — Важен правильный режим, вреден как недостаток, так и избыток сна. Исключите продукты, которые именно у вас вызывают приступы, больше гуляйте, бросьте курить, занимайтесь спортом. Советую избегать помещений с резкими запахами. Кроме мигреней очень распространена головная боль напряжения. Чаще всего она появляется из-за стресса, мышечной депрессии. У пожилых пациентов обычно виновником является образ жизни — почти без движения, зато с телевизором до трёх часов ночи. Тут требуются физиотерапия, курс массажа, антидепрессанты. Но не занимайтесь самолечением. Идите к врачу и вместе с ним разбирайтесь в причинах недомогания». Лекторий в поликлинике № 121 работает постоянно.
Пациентам расскажут, как жить с тем или иным заболеванием, как отказаться от вредных привычек, наладить правильное питание, и многое другое. Расписание можно найти на сайте www.121kdp.ru.
