Врачи рассказали, как жара влияет на вены и кожу летом

Сосудистый хирург и флеболог Дмитрий Некрасов в беседе с KP.RU сообщил, что жаркая погода нередко усиливает проявления варикозной болезни. При повышении температуры сосуды расширяются, а при нарушении работы венозных клапанов кровь застаивается, что приводит к усилению отеков, боли и чувства тяжести в ногах. Дополнительным фактором риска становится обезвоживание, способствующее сгущению крови. 

Специалист отметил, что на ухудшение состояния могут указывать отечность, распирание в голенях, жжение, повышенная утомляемость ног и более заметные варикозные вены. Для профилактики он рекомендовал избегать перегрева, соблюдать питьевой режим, носить свободную одежду и удобную обувь, больше двигаться, ограничить потребление соли и отказаться от алкоголя в жару. Полезными также считаются плавание, прогулки в прохладное время суток, контрастный душ и периодическое приподнимание ног. 

Некрасов подчеркнул, что при длительных перелетах и поездках возрастает риск тромбоза вен нижних конечностей. Для снижения опасности он советует использовать компрессионные гольфы, регулярно пить воду и выполнять простые упражнения для улучшения венозного оттока. По его словам, сосудистые звездочки часто являются косметическим дефектом и не связаны напрямую с варикозом. Их удаление не наносит вреда венам, однако летом такие процедуры проводить менее удобно из-за необходимости носить компрессионный трикотаж. 

Эксперт также заявил, что рекламируемые кремы и гели не способны улучшить состояние вен, обеспечивая лишь временный охлаждающий эффект. Лечение варикоза зависит от стадии заболевания и может включать изменение образа жизни, компрессионную терапию, венотоники или хирургические методы. При этом полностью вылечить заболевание невозможно, поскольку оно носит хронический и прогрессирующий характер. 

Врач-дерматолог и эндокринолог Ирина Скорогудаева, в свою очередь, в беседе с «Москвой 24» рассказала о популярности одежды с SPF-защитой. По ее словам, такая одежда создавалась прежде всего для защиты от UVA-лучей, которые способствуют фотостарению кожи. Эксперт отметила, что обычная одежда также эффективно задерживает UVB-излучение, поэтому необходимость в специальных изделиях возникает главным образом у людей, проводящих под открытым солнцем много часов подряд, например, спортсменов на воде. Для большинства отдыхающих, по мнению специалиста, достаточно солнцезащитного крема с защитой от UVA- и UVB-лучей. Она также предупредила о риске покупки поддельной SPF-одежды, качество которой сложно проверить самостоятельно. 

Врач Екатерина Демьяновская в беседе с RT предупредила, что синтетическая одежда в жаркую погоду хуже пропускает воздух и препятствует испарению пота. По ее словам, это способствует перегреву, раздражению кожи, появлению потницы, опрелостей и обострению хронических дерматологических заболеваний. Для повседневной носки специалист рекомендовала выбирать свободную одежду из хлопка, льна и других дышащих материалов, отметив, что современные спортивные ткани могут быть исключением благодаря эффективному отводу влаги. 

Гастроэнтеролог Юлия Сластен, в свою очередь, заявила, что горячий чай не превосходит прохладную воду по способности охлаждать организм, пишет интернет-издание REGIONS. Она пояснила, что ощущение охлаждения связано с испарением пота, а не с температурой напитка. Для утоления жажды врач посоветовала слабый зеленый, белый или травяной чай. Эксперт также рекомендовала избегать избытка сахара, сиропов и алкоголя, а людям с гипертонией, аритмией, заболеваниями ЖКТ и пожилым — ограничить употребление горячих и крепких чаев. 

Ранее доктор медицинских наук Татьяна Картавенко объяснила, чем опасно купание в фонтанах.