Врач-диетолог Людмила Денисенко в беседе с RT назвала лучший способ утолить жажду в жару.
«Лучший способ — это обычная вода питьевая. Причём надо, чтобы она была не холодная, а желательно комнатной температуры», — рассказала эксперт.
В воду она рекомендовала добавить сок лимона или огурца, чтобы обогатить ее электролитами.
Неплохими способами утолить жажду диетолог считает горячий и холодный зеленый чай, натуральный квас и морсы без сахара.
К самым худшим способам справиться с жаждой Денисенко отнесла пиво и сладкие газированные напитки, после которых буквально через 5—10 минут снова захочется пить ещё больше.
Ранее врач-онколог Илья Колышев рассказал, как защитить свое здоровье от микропластика.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
