Дефицит белковых продуктов в рационе и проблемы с их усвоением могут спровоцировать появление мешков под глазами, о чем рассказала врач-эндокринолог Екатерина Янг.
«При низкой концентрации белка в плазме крови жидкость тяжелее покидает межклеточное пространство, что и приводит к отекам», — цитирует эксперта Росбалт.
По ее словам, норма белка составляет 1-1,2 г на 1 кг массы тела. При этом потребности организма в белках растут при регулярных физических и умственных нагрузках. Врач отметила, что корректировка рациона поможет избавиться от отеков. Так, необходимо научиться получать белок из продуктов, максимально эффективно его усваивать и выводить продукты метаболизма, заключила эксперт.
Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова сравнила экстремальное закаливание с издевательством над организмом и предупредила о кратковременности положительного эффекта.
