Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о последствиях для организма человека при недостаточном употреблении воды. Она поделилась этим с «Москвой 24».
По словам Соломатиной, отсутствие воды пагубно сказывается на крови, так как она становится гуще нормы. Это может привести не только к образованию тромбов, но и к проблемам с желудочным пузырем и почками.
«Вода необходима для производства желудочного сока, ферментов, чтобы пища нормально переваривалась, опорожнялся кишечник. Если ее мало, желчь становится вязкой как пластилин. Это риск образования желчных камней», — сказала она.
Эксперт напомнила, что для нормализации работы внутренних органов необходимо выпивать в день определенное количество чистой воды. Так, человек может самостоятельно высчитать свою норму, ориентируясь на формулу «30 миллилитров на килограмм веса».
Ранее сообщалось, как на ранних этапах определить сердечную недостаточность.
