Примерное время чтения: 2 минуты
1740

Врач рассказала об ускоряющих старение продуктах

wayhomestudio / freepik.com
Москва, 4 августа - АиФ-Москва.

Врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова рассказала о продуктах, которые способствуют ускорению процесса старения организма. Об этом сообщает «Пятый канал».

По словам врача, многие популярные продукты могут не только выступать источником энергии, но и закислять или защелачивать организм, препятствуя его нормальной работе.

Так, неправильное питание может сказаться на состоянии кожи, снижая ее эластичность и упругость, а также приводить к обезвоживанию всего организма и оказывать влияние на внутренние органы.

К таким продуктам диетолог отнесла продукцию из переработанного мяса (колбаса, сосиски), маргарин, простые углеводы (сахар, выпечка, кондитерские изделия), консервы, алкогольные напитки и фастфуд.

«Все это оказывает негативное воздействие, потому как сами по себе эти продукты не несут полезных веществ. Тем не менее на их усвоение может тратиться достаточно много ресурсов организма», – пояснила Филиппова.

Кроме того, на преждевременное старение могут влиять соль и некоторые фрукты, которые содержат много фруктозы.

Для профилактики раннего старения врач посоветовала применять системный подход. Необходимо бороться со стрессом, наладить режим сна, пользоваться солнцезащитными средствами, заниматься спортом и следить за своим рационом.

По словам эксперта, такие меры позволят не только избежать преждевременного старения, но и стать более здоровым и бодрым.

Ранее косметолог рассказала о неочевидных причинах появления второго подбородка. Так, к его появлению могут привести заболевания щитовидной железы. Из-за разрастания тканей щитовидки поверхность шеи визуально становится больше.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы