Врач-остеопат, профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Владимир Фролов рассказал, что работать дома в положении сидя или лежа на кровати или диване может привести к серьезным заболеваниям, сообщает Москва 24.
По словам Фролова, в первую очередь это опасно для опорно-двигательного аппарата, так как нарушается гармония мышечного скелета. Неправильное положение провоцирует проблемы с внутренними органами и кровоснабжением.
Кроме этого, могут возникнуть проблемы со зрением из-за напряжения глазных мышц. По словам эксперта, работа в неестественном положении также может привести к ухудшению психического состояния.
Чтобы избежать таких последствий, следует организовать рабочее место дома по типу офисного и соблюдать достаточное расстояние от компьютера до глаз. Каждые 45 минут следует вставать и делать разминку.
Ранее результаты исследования показали, что средняя продолжительность рабочего дня у людей, которые трудятся удаленно, увеличилась в некоторых странах на два-три часа.
