Врач общей практики Дональд Грант в беседе с HuffPost назвал две ежедневные привычки, которые приводят к постепенному повышению уровня холестерина.
К первой он отнес отказ от салатов и регулярное употребление жирных блюд, фастфуда и алкоголя. К повышению холестерина также приводит отсутствие физической нагрузки и лежание на диване по вечерам.
«Ничего из этого не вызывает проблему в одночасье, но эффект может накапливаться в течение нескольких месяцев», — пояснил доктор.
Он обратил внимание, что с наступлением осени люди начинают чаще сидеть дома, перекусывать калорийными закусками и меньше двигаться. Грант отметил, что делать так время от времени - абсолютно нормально. Если же такие привычки становятся нормой, то уже к весне анализы могут неприятно удивить.
Ранее врач Кокин раскрыл опасные для сердца ошибки.
Также кардиологи перечислили самые лучшие ягоды для укрепления сердца.
