aif.ru counter
Писали, что средняя зарплата министра в России отличается от средней по стране раз в 15. Разрыв между простыми работниками и директорами крупных компаний — десятки раз. А как было в СССР?
2088

Японская бочка: чем хороша инфракрасная сауна?

Статья из газеты: АИФ ПРO № 10 30/09/2010

Ты уже выложила кучу денег за антицеллюлитные обертывания, но апельсиновая корка не торопится покидать бедра. Можно ускорить этот...

Вот увидишь, эффект в виде гладкой кожи и подтянутой попы не заставит себя долго ждать.

Еще в далеких 60-х японский доктор Тадаши Ишикава придумал агрегат, похожий на бочку, который излучал инфракрасные волны. Причем ученый не сразу понял, что изобрел. Тем не менее он продолжил исследования, в результате которых выяснилось, что открытые им лучи могут проникать в человеческое тело на значительную глубину, оказывая мощное положительное воздействие как на нервную систему, так и физическое здоровье и даже на внешность людей. Неудивительно, что совсем скоро в Стране восходящего солнца, чуть позже в Европе, а затем в 90-х годах и в России появились так называемые «инфракрасные сауны» – кабины, оснащенные излучателями. Сегодня ты можешь опробовать на себе чудо-баньку практически в любом SPA-салоне. Правда, прежде чем записаться на процедуру, требуй сертификат. К сожалению, некоторые недобросовестные предприниматели выдают обыкновенные парные, подсвеченные красным светом, за японскую сауну.

 

Русская или японская?

Если обычная сауна считается разносчиком инфекций, то инфракрасная кабина, наоборот, уничтожает любые микробы: ведь дерево, из которого она делается, – канадский кедр или сосна испаряет обеззараживающие вещества – фитонциды. Впрочем, на этом различия не заканчиваются. Например, в русской бане или финской сауне сначала нагревается воздух, затем вода и только в последнюю очередь человек. При этом тепло проникает всего лишь на 3-5 мм в его тело. Что касается японской кабинки, то инфракрасные волны работают непосредственно с посетителем, минуя окружающую его среду, из-за этого тепла человеку достается больше и просачивается оно гораздо глубже под кожу – на целых 4 см! Именно поэтому если в обычной парной ты избавляешься от 5% воды, жира и шлаков, то инфракрасная освободит тебя от 20% вредностей. И главная прелесть в том, что ты даже не успеешь «свариться». Японская банька не обжигает. Максимальный градус, с которым ты можешь столкнуться в инфракрасной сауне, – 60º С.

Несмотря на безопасность процедуры, специалисты, которые работают с инфракрасной сауной, обязаны пройти специальное обучение. А хорошие SPA-салоны, как правило, берут «заведовать»  японской бочкой сотрудников с медицинским образованием.

Для спортсменов и трудоголиков

Список положительных воздействий инфракрасных лучей на здоровье человека огромен. Они улучшают обмен веществ и очищают организм. Циркуляция крови становится активнее, в результате чего повышается тонус. Кроме этого, инфракрасный прогрев – это отличная тренировка сосудов: они резко расширяются и затем сужаются до нормальных размеров. Страдающие бронхиальной астмой люди непременно должны хотя бы иногда посещать японскую баню: фитонциды, выделяемые деревом, из которого сделана кабинка, восстанавливают дыхательную систему. Также в инфракрасную сауну прямая дорога тем, чья работа сопряжена со стрессами. Японская баня придется по нраву и любителям фитнеса. Дело в том, что инфракрасные лучи избавляют организм от излишков молочной кислоты, которая «дарит» нам скованность тела и боль в мышцах. А в медицине японскую кабину используют в физиотерапевтических целях и удачно сочетают со многими медикаментами, действие которых усиливают чудо-лучи. Кстати, при первых признаках простуды или гриппа (но только на начальной стадии!), увеличивая длительность пребывания в сауне, можно повысить активность иммунной системы.

Некоторые специалисты заявляют, что у инфракрасной кабины нет противопоказаний. Это неправда, как и у любой другой SPA-процедуры, они имеются. Среди абсолютных табу – воспаления, злокачественные опухоли, гинекологические проблемы, лабильная (неустойчивая) форма сахарного диабета, активный туберкулез, инфекционные и острые заболевания с повышением температуры.

Короткий путь к красоте

В косметологии инфракрасная сауна используется так же активно, как и в медицине. Мелкие рубцы, жирная кожа, угревая сыпь и акне убегут от тебя, едва завидев опасные для них красные лучи! Ведь в результате обильного потоотделения раскрываются даже те поры, которые не функционировали много лет. А из-за того, что кожа прогревается очень глубоко, происходит ее очищение, отшелушивание и выравнивание. Но все же лучший способ испытать на себе целительную силу японской бани – сочетать ее с другими процедурами, такими как обертывания, пилинг и чистка. После воздействия инфракрасных лучей кожа теряет жидкость, становится более чувствительной, благодаря чему активные компоненты омолаживающей и восстанавливающей косметики лучше усваиваются. А еще при систематическом посещении инфракрасной сауны человек расстается почти с килограммом жира за один сеанс. Поэтому она стала неотъ-емлемой частью корректирующих SPA-пакетов, в сочетании с обертыванием и массажем. Самое приятное, что, записавшись в японскую баню, тебе не потребуется истязать свое тело силовыми программами, от которых попа и бедра покрываются синяками: чтобы похудеть, достаточно легкого лимфодренажного массажа. И наконец, инфракрасная баня эффективно борется с целлюлитом. Она разрушает, а затем выводит из организма все составляющие апельсиновой корки – воду, жир и токсины. 

Учти, не все процедуры совместимы с японской сауной. Ни в коем случае не посещай солярий после визита в инфракрасную кабинку. Ультрафиолет навредит коже и состарит ее сверх меры. 

Мнение специалиста

Алла Буд-Гутаим, косметолог, массажист SPA-центра «Величъ Country Club»:

- Если на вопрос об инфракрасной сауне вам отвечают: «Проходите, раздевайтесь, с вас… рублей» – уходите из этого SPA. Добросовестные поставщики такой услуги обязательно должны выяснить подробности состояния вашего здоровья, кожи и даже сегодняшнего самочувствия. В противном случае они просто зарабатывают деньги, не думая о последствиях. Решив испробовать эту баню на себе, ходите в одно и то же место, к одному специалисту, чтобы он мог наблюдать динамику и корректировать время процедуры. И главное правило: если, греясь инфракрасными лучами, вам стало нехорошо, не стесняйтесь об этом сказать и немедленно выйдите из кабины.

Маленькие тонкости

Чем больше, тем лучше

Принимать инфракрасную сауну следует циклом, по программе, назначенной косметологом, SPA-оператором или терапевтом. Единоразовое посещение не даст никакого эффекта. Начинать надо с малого – 5-10 минут, а по мере привыкания ты сможешь увеличить сеанс до 45 минут или  более.

10 минут спокойствия

Сразу после сеанса постарайся никуда не бежать и не совершать резких движений. Прими душ, посиди 10-15 минут, выпей зеленого чая или минеральной воды. Она, к слову, должна быть немного подсоленной и содержать микроэлементы, только такая жидкость сможет восполнить потери ценных веществ, которые вышли вместе с потом.

Внимание на питание

Посещать инфракрасную сауну на голодный желудок нежелательно – можно упасть в обморок, но и день обжорства устраивать тоже не стоит – подкрепись легким салатом за полчаса до процедуры.

Смотрите также:



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (3)
  1. Артем Егорович
    |
    12:08
    01.02.2011
    0
    +
    -
    Сауна - это класс! Во время ремонта расширил ванную комнату, вместо ванны поставил кабину, а на освободившееся место Инфра- сауну. За 15-20 минут температура до 45-50 градусов, за полчаса ( не более) полотенце от пота хоть выжимай! Не буду хвалить. И так все сказано. Но штука замечательная! И когда слышишь, что пенсинеров разводят на БАДы стоимостью 200 -500 000 рублей - несколько саун можно было поставить и продлить здоровье и жизнь...
  2. виктор иванович харитонов
    |
    13:48
    01.02.2011
    0
    +
    -
    Любопытные и любознательные,посмотрите в инете состав пота и крови. Так чем человек потеет? Правильно,теряет электролиты крови! А вот Если приседать на задержанном дыхании, товся энергия идет только на разложение сахара крови на молочную кислоту (гликолиз) без выделения пота и тепла, но с расширением сосудов мозга и сердца! И ничегошеньки не надо на это тратить- только 10-15 мин в день!
  3. Станислав Владимирович
    |
    23:44
    15.02.2011
    0
    +
    -
    Какую чушь пишет автор! Просто уму непостижимо, как можно быть таким безответственным при написании статей! "Еще в далеких 60-х японский доктор Тадаши Ишикава придумал агрегат, похожий на бочку, который излучал инфракрасные волны. Причем ученый не сразу понял, что изобрел. Тем не менее он продолжил исследования, в результате которых выяснилось, что открытые им лучи могут проникать в человеческое тело на значительную глубину, оказывая мощное положительное воздействие как на нервную систему, так и физическое здоровье и даже на внешность людей" 1. Т. Ишикава не изобретал "бочку" с лучами - он изобрел специальный состав керамики для инфракрасных нагревателей. 2. О действии инфракрасного излучения на человека было известно задолго до «60-х» - еще в 1894 году впервые применили инфракрасное излучение электрической лампы для лечения заболеваний лимфатической системы. Об этом можно почитать в книге М. Дерибере, «Практическое применение инфракрасных лучей», 1954, перевод с французского.
Все комментарии Оставить свой комментарий
Загрузка...

Актуальные вопросы

  1. Когда приставы начнут извещать по СМС об ограничении выезда из РФ?
  2. Кто победил на «Танковом биатлоне 2019»?
  3. Что стало причиной столкновения автобуса со стеной магазина в Перми?


Самое интересное в регионах