Сюжет
«Релаксация для женщин»
06/02/2026
4 материала
5844 дня
В бесконечном потоке дел, забот и быстрых решений нам порой необходимы подсказки – как вернуть спокойствие и гармонию. Собрали для вас в сюжете Aif.ru советы психологов и дерматологов, способы расслабления, которые часто недооценивают, а также примеры процедур и ритуалов расслабления, которые помогут справиться со стрессом и восстановить силы. Пусть каждый день находится место для отдыха, восстановления и маленьких радостей.
Снять напряжение. Какие техники помогают расслабить мышцы
22.01.2026 05:21
Современный ритм жизни создаёт постоянное внутреннее напряжение и приводит к зажимам в теле. Снизить тревожность и вернуть контроль над состоянием поможет мышечная релаксация.
Расслабляться в ванной для многих — традиция. И для лучшего эффекта в нее добавляют разные компоненты. Но насколько они полезны и действенны?
Здоровая жизнь
Домашний релакс. Как создать расслабляющую атмосферу
19.03.2015 01:15
Иногда очень трудно расслабиться даже в выходной день. И дело не только в длинном перечне забот, но и в неумении правильно организовать свой отдых.
Целебные ванны: как подобрать пену, масло, соль или лечебные травы
22.01.2010 16:36
Казалось бы, что может быть лучше после утомительного трудового дня, чем горячая ванна и бокал холодного вина. Но не все так просто....
