Косметика для фитнеса: как ухаживать за кожей во время занятий спортом

Средства для лица. Трудно представить себе более неподходящего случая для демонстрации навыков визажиста, чем занятия спортом.

Но если без макияжа вы действительно чувствуете себя незащищенной и буквально раздетой, можно приобрести специальную «спортивную» косметику, которой пользуются на своих выступлениях спортсмены или модели.

Эти средства отличаются большой влагостойкостью и концентрацией, что делает их устойчивыми и надежными.

Однако лучше обойтись просто очищающим молочком и тоником, которыми необходимо воспользоваться непосредственно перед началом занятий, чтобы полностью очистить кожу. Откажитесь от тональных средств и пудры – они смешаются с потом, забьются в поры и только изуродуют вашу кожу. Если кожа слишком жирная, подойдут матирующие салфетки с увлажняющим эффектом, которые снимут излишний блеск.

Очищение и настрой. Настроиться на «спортивный» лад поможет гель для душа с содержанием масел цитрусовых или же просто с ароматами апельсина или лимона. Такой жизнерадостный запах отлично бодрит и освежает. А вот по окончании тренировки, наоборот, подойдут легкие цветочные ароматы, способствующие приятному расслаблению.

Уход за ногами. Перед тем как обуть кроссовки, ступни ног следует обработать тальком или специальным дезодорантом – это поможет избежать мозолей и потертостей.

Если тренировка намечена на вечер, а вы пришли с работы совершенно без сил, вам не обойтись без деоспрея или же освежающей пенки для ног, увлажняющей кожу ступней и голеней.

Борьба с потом. Во время тренировки процесс потоотделения идет наиболее активно и мешать ему ни в коем случае не следует. Поэтому антиперспиранты, блокирующие потовые железы, – самый неподходящий вариант. Лучше всего обзавестись шариковой эмульсией или обычными антисептическими салфетками, а в идеале – воспользоваться обыкновенным тальком. А вот духи, туалетные воды и одеколоны в мире спорта – признак дурного вкуса.

Борьба с целлюлитом. До начала занятий – но после принятия душа – не поленитесь обработать все проблемные места антицеллюлитным гелем или кремом, и борьба с целлюлитом станет намного эффективнее.

Спортивные напитки, содержащие кофеин, способны существенно ускорить обменные процессы и избавить вас от ненавистных жировых отложений. Однако перед их покупкой имеет смысл ознакомиться со списком ингредиентов.

Читайте в соцсетях!