За ответ «всегда» полагается 5 баллов; за ответ «часто» – 4; за ответ «иногда» – 3; за ответ «редко» – 2, а за ответ «никогда» – 1 балл.
1. Вы всегда хорошо чувствуете настроение окружающих вас людей?
2. У вас наворачиваются слёзы на глаза, когда при вас кто-то плачет?
3. Вам может поднять настроение разговор с весёлым, оптимистичным человеком?
4. Вы всегда сопереживаете героям латиноамериканских сериалов и индийских кинофильмов?
5. Даже слушая известный вам анекдот, вы не способны сдерживать смех?
6. Вас раздражает, когда люди злятся в вашем присутствии?
7. Известие о смерти даже незнакомого вам человека вызывает у вас слёзы?
8. Вас трогает, когда вы видите, как женщина прижимает к груди ребёнка?
9. Всё ваше тело быстро отзывается на прикосновения любимого человека?
10. Вас раздражает, когда кто-то беспокойно ходит по комнате?
11. Вас легко втянуть в любой конфликт?
12. Вы всегда отвечаете улыбкой на чужую улыбку?
13. Вы всегда замечаете не только то, что говорят, но и как?
Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.
От 13 до 25 баллов. Вы невосприимчивы к чужому настроению. Вы полностью заняты собой, и вас не интересует, что чувствуют окружающие. Конечно, ваша психологическая защита от эмоциональных стрессов крепка, «как броня», вот только не прослыли ли вы уже человеком чёрствым, глухим к чужим страданиям? Постарайтесь взглянуть на себя глазами стороннего наблюдателя, чтобы найти в себе то, что поможет вам стать более отзывчивым человеком.
От 26 до 40 баллов. Вы способны сопереживать, но не настолько, чтобы это причиняло вам какой-нибудь вред. И это немаловажно, поскольку способность к адекватному сопереживанию – одно из важнейших качеств любого человека.
От 41 до 65 баллов. Вы находитесь в рядах «рабов чужого настроения». Вы нередко даже не знаете, где заканчиваются ваши и начинаются чужие переживания. Сосредоточьтесь же на своих собственных эмоциях, в противном случае вас поджидают выраженные эмоциональные спады и плохое самочувствие!
