1. На ваш взгляд, вы легко адаптируетесь к смене режима работы и отдыха?
а) Полагаю, что да – 3.
б) Иногда мне трудно перестроиться – 2.
в) Далеко не всегда – 1.
2. У вас есть привычка в выходные дни ложиться как можно позже и вставать за полдень?
а) Да – 1.
б) Нет, стараюсь этого не делать – 2.
в) Иногда – 3.
3. Способны ли вы ради работы отказаться от выходных?
а) Такое происходило, и не раз – 1.
б) Возможно – 2.
в) По собственной инициативе – нет – 3.
4. Как вы обычно проводите выходные дни?
а) Предпочитаю это время использовать на то, чтобы посетить театр, кино, выставки, сходить с друзьями в кафе или прогуляться на природе – 3.
б) Люблю понежиться в постели, почитать лёгкую литературу, посидеть за компьютером или у телевизора – 1.
в) По-разному, в зависимости от погоды и настроения – 2.
5. Согласны ли вы с тем, что если работа любимая и интересная, то и отпуск не нужен?
а) Скорее нет, чем да – 2.
б) В определённом смысле да – 1.
в) Категорически нет – 3.
6. Вы часто грустите?
а) Да, такое бывает – 1.
б) Редко – 2.
в) Практически никогда – 3.
7. Выберите из высказываний наиболее вам близкое:
а) «Тот, кто недостаточно времени уделяет отдыху, подобен ремесленнику, которому некогда наточить свои инструменты» – 2.
б) «Человек так создан, что он отдыхает от одной работы, лишь взявшись за другую» – 1.
в) «Отдыхать надо ещё до того, как почувствуешь усталость» – 3.
8. Есть ли у вас какое-нибудь хобби?
а) Разумеется – 3.
б) Было, но сейчас нет – 2.
в) Работа в некотором смысле заменяет мне хобби – 1.
9. Вы любите ходить в гости?
а) Не особенно – 1.
б) Да, обожаю компании – 3.
в) Иногда, к старым знакомым и друзьям – 2.
10. Готовы ли вы отложить работу, чтобы отправиться поразвлечься?
а) Возможно, если дела не очень срочные – 2.
б) Маловероятно – 1.
в) Иногда я так и поступаю – 3.
Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами
10–16 баллов. Отдых – это искусство, и вам есть чему поучиться, ведь мудрость гласит: «Тот, кто умеет отдыхать, превосходит людей, умеющих брать города!» Если вы на короткий срок отвлечётесь от повседневной суеты, мир от этого не перевернётся. Уделяйте больше внимания своему досугу и тщательнее продумывайте его.
17–23 балла. Вы знаете, как с пользой для себя провести отпуск или выходные, но иногда на отдыхе вам бывает скучно. Умеренность и умение придерживаться золотой середины очень актуальны для наших дней, и вы, в общем, стараетесь избегать крайностей. Впрочем, иногда полезно придумать что-нибудь эдакое, например, устройте за городом костюмированную вечеринку и хотя бы на пару часов почувствуйте себя супергероем, морским пиратом, доброй феей или побудьте в образе любого другого сказочного персонажа!
24–30 баллов. Можем предположить, что вы человек, любящий не убивать время, а ярко проживать его! Дорожите свободными деньками и наверняка являетесь желанным гостем и на пикнике, и за праздничным столом. Чтобы отдых не приедался, чаще включайте воображение и проявляйте фантазию, которая у вас определённо есть.
