Рядом с нами всегда существуют люди, с которыми очень легко почувствовать себя виноватыми, «маленькими» или растерянными. Все дело в их ловком умении вызывать в собеседнике определенное чувство. Такие личности, как кукловоды, дергают за нужные ниточки – и вот вы уже и сами понятия не имеете, каким образом согласились на некомфортное для себя решение. К счастью, сейчас все больше людей стали активно интересоваться изучением психологии, поэтому научились хорошо распознавать так называемые «красные флаги», которые выдают манипулятора.
Aif.ru вместе с психологом Ольгой Романив рассмотрел 5 фраз, которые характеризуют манипулятора, а значит, ваша задача – это просто правильно ответить человеку и не испытывать никакого сожаления.
1. «Ты слишком чувствительно на это реагируешь»
Манипуляторы всегда выводят на эмоции. Сначала «накручивают» вас, а потом обвиняют в излишней чувствительности. Все дело в том, что добиться от человека в взвинченном состоянии нужной цели гораздо проще, чем когда он находится в стабильном настроении.
Как реагировать
Не оправдывайтесь и не извиняйтесь. Посмотрите манипулятору в глаза и спокойно скажите: «Я имею право испытывать любые чувства в данный момент». Вряд ли после такой обескураживающей правды у собеседника найдутся весомые доводы, чтобы убедить вас в обратном.
2. «Ты все не так понимаешь»
Одна из любимых уловок манипулятора – газлайтинг. Такая хитрость сбивает с толку и позволяет запутать человека, чтобы добиться своего. Если вас пытаются убедить в собственной неадекватности, не позволяйте проворачивать подобные трюки и пресекайте их на корню.
Как реагировать
Задайте встречный вопрос: «Что именно я понимаю не так?» Или же четко обозначьте границы: «Я воспринимаю сказанное тобой именно так».
3. «Это все ради твоего блага»
Распространенная фраза практически всех типов манипуляторов. Они убеждают в том, что совершают все ради любви, но по факту прикрывают свои истинные намерения демонстрацией самоотверженности и заботы. И если вы слышите такое изречение, не соглашайтесь на неудобное для себя решение.
Как реагировать
Если вы взрослый и самодостаточный человек, то будет достаточно твердо сказать: «И все же я попробую самостоятельно разобраться в том, что для меня хорошо».
4. «Кто тебе еще скажет это, если не я?»
Обычно после такого вопроса вам сообщают что-то неприятное. Например, о неправильном стиле одежды, неуместном поведении, лишнем весе или каких-то других ошибках. Цель манипулятора – намеренно сделать вас «маленьким», а себя — «большим», за счет принижения и возвышения.
Как реагировать
Скажите все как есть: «Если мне понадобится мнение со стороны, то я обязательно обращусь к тебе». И, пожалуйста, не бойтесь показаться грубыми, потому что манипуляторам часто требуется довольно жесткий отпор, чтобы перестать нарушать чужие границы.
5. «Без тебя никак не справиться!»
Манипуляторы любят давить на ответственность, незаменимость и жертвенность. Под красноречивыми лозунгами они с легкостью перекладывают свои заботы и дела на чужие плечи. В итоге вы сами берете на себя больше, чем надо, а потом сожалеете.
Как реагировать
Ответьте в следующем ключе: «Спасибо за доверие, но я не сомневаюсь, что ты прекрасно справишься без меня». Будьте готовы произнести данную фразу спокойно и твердо, а затем быстро попрощаться и уйти, чтобы не дать собеседнику шанса себя переубедить.
