Психолог Вероника Ким в беседе с Пятым каналом рассказала, как научиться признавать и принимать последствия принятых решений. По ее словам, самый сложный, но важный шаг заключается в принятии ответственности.
«Для начала стоит признаться себе в том, что да, я совершил тот или иной поступок. Признать и принять, что будут последствия», — заявила она, отметив, что об этом все говорят, но тактично умалчивают, с чего именно начать.
Ким посоветовала перестать додумывать за других людей. Эксперт уверена, что не стоит это делать ни за себя, ни за окружающих. Это же касается прогнозирования развития событий в будущем.
«Совет номер три — необходимо принять решение прекратить страдать и испытывать чувство вины», — уточнила она.
Ранее психолог Олеся Покусаева предложила иногда устраивать себе цифровой детокс.
