Кусать губы и щеки — это норма?
У людей могут быть разные варианты выразить свое эмоциональное состояние: кто-то рисует, другие поют, а третьи кусают губы и щеки. О чем говорит такая привычка и можно ли назвать ее нормой, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.
В клинической психологии и поведенческой психологии такое поведение называется парафункциональной оральной активностью. Когда человек начинает так делать, стоит обратить внимание на то, что происходит с его эмоциональным состоянием. Ведь это самоуспокоительный прием, который применяется при каких-то внутренних катаклизмах.
Почему именно губы и щеки? Потому что это оральная область, самая первая в организме человека и его нервной системе — она тесно связана с психологическим благополучием.
Когда кусают губы и щеки?
Люди могут кусать губы и щеки произвольно — в этом случае говорят о самоповреждающем поведении. То есть человек пытается внутреннюю боль переключить на физическую. К такой манипуляции прибегают, когда злятся, плохо, был какой-то насыщенный не самыми позитивными эмоциями день. В этом случае люди осознают, что они таким образом вымещают свои эмоции, вредя себе, но сделать с этим ничего не могут.
Бывает ситуация, когда кусают себя неосознанно. Причем тут могут не просто кусать, но чуть ли не есть и губы, и щеки, вплоть до появления язвочек, параллельно что-то теребят, не замечают даже, когда кровь начинает идти, а обращают внимание на то, что что-то не так, только тогда, когда появляется дискомфорт в области рта. Такое поведение в этом случае протекает в структуре тревожного спектра расстройств как противотревожный эффект. Также такое поведение может быть проявлением оппозиционного расстройства личности, когда человек враждебен, агрессивен, завистлив. У таких людей это может проявляться как способ отделить себя от чего-то.
Исследования показали, что у людей, которые кусают губы и щеки, есть и внешние проявления сбоя их психологического настроения. Так, для них нередки гиперемированные высыпания на шее, у них отмечаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, есть даже коморбидный бруксизм, когда они все время желваками играют. Такие люди также кусают ногти, сдавливают зубы.
Норма ли это?
Когда люди кусают губы и щеки — это не может относиться к норме. Скорее, это надо расценивать как индикатор поведения, который указывает, что что-то происходит в психическом состоянии человека, что-то случилось с его эмоциональной регуляцией, с тем, что он куда-то спешит, с чем-то не справляется.
В идеале надо обращаться к специалисту, чтобы разобраться с ситуацией и найти глубинные причины такой проблемы. Без этого решить ее будет сложно. Важно понимать, что такая привычка вредит здоровью, так что игнорировать ее нельзя.
