Крепких отношений хотят многие. И даже начинают их строить, но потом вдруг неожиданно выясняется, что попытка потерпела фиаско, и пара распадается. Почему же так может происходить? Психологи выделяют несколько причин, по которым никак не получается построить крепкий союз. Какие именно это причины, aif.ru рассказала семейный психолог Ольга Романив.
Одной из базовых причин, почему не получается строить длительные отношения с противоположным полом, является низкая самооценка. Негативное представление о себе и отсутствие веры в собственные способности препятствуют тому, чтобы начать доверять другим людям. Плюс это причина появления блокирующих мыслей и поведения, которое мешает установить контакт с другими людьми.
К тому же низкая самооценка может привести к тому, что появится страх перед общением с другими людьми. В основе этого страха неуверенность в себе, боязнь быть осужденным, непонятым.
Еще один момент, связанный с низкой самооценкой, — это то, что она толкает нас на построение отношений с людьми, которых мы бы никогда не выбрали себе в партнеры, будь у нас все в порядке с ней. Мы принижаем свои достоинства, способности и таланты и соглашаемся на отношения, а не выбираем партнера на самом деле. Да, в каком-то плане эти люди являются нашим отражением, возможно, они тоже страдают от неуверенности в себе, комплексов, имеют страхи и т. д. Но именно низкая самооценка часто приводит нас в токсичные отношения, от которых мы сами в первую очередь и страдаем.
Прошлый негативный опыт в отношениях — еще одна причина, которая удерживает человека от новых знакомств и возможных сильных переживаний. Негативный опыт также приводит к появлению страхов, что отношения не сложатся или придется снова пережить сильное разочарование. Он же становится причиной отсутствия доверия в паре.
И, конечно, нельзя не сказать о нереалистических ожиданиях от партнера, которые достаточно часто становятся причиной несложившихся отношений. Многим людям свойственно идеализировать партнера, особенно в самом начале отношений. В результате человек испытывает разочарование, когда партнер вдруг не соответствует каким-то его ожиданиям. В итоге в отношениях нет взаимопонимания и принятия, и, конечно, такие отношения рушатся.
Если у человека есть яркие ожидания о том, как должны развиваться отношения или как должен поступать партнер, он может начать давить на свою вторую половинку. Например, он ждет, что в отношениях всегда будет присутствовать романтика или что партнер будет постоянно идти на уступки. И когда этого не происходит, результат очевиден — разочарование и неудовлетворенность отношениями.
Еще одна веская причина, которая сильно мешает строить отношения, — это сравнение себя или своей пары с другими. Если человек постоянно сравнивает свои отношения с тем, что он видит у других пар или у каких-то посторонних малознакомых людей, например в тех же соцсетях, и пытается этот опыт перенести на свои отношения, это тоже ни к чему хорошему не приведет. Так как, во-первых, ничего идеального не бывает, и поэтому это иллюзия, которая приводит снова к завышенным ожиданиям, а они всегда заканчиваются разочарованием.
Часто причиной проблемы и даже конфликтов в паре становится то, что человек ждет, что партнер сам догадается, поймет его потребности и желания без слов. И это тоже ключ к недопониманию, разочарованию, взаимным претензиям и расставанию.
В большинстве случаев истоки всех причин, почему не складываются отношения, нужно искать в самом себе, анализируя те или иные ситуации. Как правильно говорят специалисты: работать нужно не над отношениями, а над самим собой.
