Человек-нарцисс: Что делать, если ваш партнер – «самовлюбленный павлин»?

Иногда мы завидуем их высокой самооценке и гипертрофированному Я, но на самом деле завидовать там нечему. Нет там никакой завышенной самооценки. Вся эта напыщенная самовлюбленность, заносчивость – лишь внешние проявления запредельного одиночества, внутренней пустоты и непонимания, кто я и что я.

«Я царь – я раб, я червь – я Бог»

Нарциссы ощущают себя то величественными и всемогущими, то жалкими и ничтожными.. Ничего среднего для них не существует. И мир им кажется только таким – черно-белым. Они либо идеализируют других, возносят на пьедестал (ненадолго, впрочем) либо обесценивают, «опускают» (чтобы быть выше, значительнее). Третьего не дано.

Нарциссы жаждут признания того, что они неповторимы и уникальны, но в их случае это признание – лишь эрзац материнской любви, которую они недополучили в детстве. Вырастить нарцисса очень просто – нужно всего лишь постоянно говорить своему ребенку об ожиданиях, с ним связанных, сравнивать его с другими детьми, призывать равняться на положительные примеры, оценивать и выражать свое недовольство его неуспехами. Именно так укореняется неуверенность в себе и стойкая зависимость от оценок извне. Они вечно боятся оказаться недостаточно хорошими для окружающих и самих себя.

А внутри – пустота

Нарциссы кажутся людьми яркими, живущими интересной жизнью, но на самом деле у них нет даже стойкой убежденности в собственном величии. Там внутри – холодная пустота, которую нарциссы пытаются хоть чем-то заполнить – головокружительными достижениями, впечатлениями, работой, едой. А при малейшем неуспехе – глубочайшая депрессия и жалобы на несовершенство мира.

Жить с нарциссом очень тяжело: вы будете отдавать ему себя, купать в абсолютной любви и безусловном принятии, но все равно сталкиваться с постоянным недовольством и обесцениванием. Нарциссы сильно нуждаются в близких отношениях (им нужны признание и восхищение), но совершенно не умеют любить (даже себя по большому счету они не любят), а относятся к другим людям как к неким «функциям».

Они не умеют сочувствовать и сопереживать и со временем превращаются просто в растение, как в известной легенде о Нарциссе, влюбившемся в собственное отражение в речной глади и погибшем, будучи не в силах от него оторваться.

Здоровый нарциссизм

Нарцисс, маленький или большой, живет внутри каждого из нас. Нам всем хочется чувствовать себя уникальными и неповторимыми. Это нормально. Просто не нужно бояться себе в этом признаться. Проявления нарциссизма могут быть вполне здоровыми и помогающими жить, если:

• не опираться на внешние оценки, а пытаться понять себя,
• не бояться совершать ошибки,
• внутренне не только себя обвинять, но и искренне защищать,
• в равной степени осознавать и признавать свои неудачи и достижения, свои слабые и сильные стороны,
• стремиться к признанию, но не делать его единственной ценностью и радостью в жизни,
• соревноваться не для того, чтобы победить любой ценой, а для того, чтобы проявить свои лучшие качества и понять, на что мы способны,
• не идеализировать и не обесценивать, учиться любить и принимать любовь, не унижая и не отвергая