Привычка доедать пищу из-за убеждения, что оставлять еду на тарелке невежливо, может стать причиной ожирения и других проблем со здоровьем, сообщил в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, клинический психолог Денис Долгов.
«У центра голода человеческого мозга есть подлое свойство. Человек вроде поел, у него возникло чувство насыщения, ему в принципе уже больше ничего не нужно, а он продолжает есть, потому что привык доедать всё из тарелки», - рассказал он.
По словам психолога, в этом случае центр голода возбуждается повторно и сильнее, чем в предыдущий раз.
«Человек еще и добавку берет, и это приводит к перееданию», — пояснил Долгов.
В результате это приводит к лишнему весу, а затем к ожирению. Кроме того, может случиться полное расстройство пищевого поведения. Долгов рекомендовал есть только до насыщения.
«Как только чувство насыщения наступило — всё, нужно остановиться, неважно, сколько на тарелке осталось», — сказал психолог.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что при переедании повышается риск возникновения инфаркта.
Врач Гинзбург предупредил о риске инфаркта из-за переедания 
Психолог Митрохина рассказала о причинах расстройств пищевого поведения 
С чем связаны ночные переедания и как с ними бороться? 
Врач Белоусов рассказал, как отличить отравление от переедания 
