Врач-психиатр Елизавета Жесткова рассказала в интервью «Пятому каналу», как распознать паническую атаку, а также объяснила, что делать в такой ситуации.
По словам эксперта, первый признак панической атаки - внезапный приступ тревоги, который сопровождается удушьем. Также может появиться ощущение, будто человек может внезапно закричать, потерять над собой контроль или даже умереть.
«При этом могут быть физиологические проявления: сердцебиение учащается, потоотделение. И даже как будто кружится голова — вплоть до того, что сейчас потеряю сознание, но при панической атаке потери сознания никогда не бывает», - сказала врач.
Психиатр отметила, что паническая атака может длиться от нескольких минут до пары часов.
«Я вижу пациентов, у которых состояние может длиться два или три часа. Кто-то думает, что сходит с ума», - сказала эксперт.
Психиатр отметила, что панические атаки поддаются медикаментозному лечению, однако иногда достаточно психологической помощи.
Справиться с приступом человек может самостоятельно, прибегнув к дыхательной технике и технике мышечной релаксации.
При этом врач рекомендовала людям, подверженным таким атакам, обратиться к специалистам, так как часто подобные симптомы могут указывать на такие заболевания, как тревожное расстройство.
Ранее врач-терапевт рассказала aif.ru, к чему приводит прием «быстрых» успокоительных.
Вентилятор эмоций. Как выявить психические отклонения и справиться с ними? 
Главный психиатр Москвы рассказал, как сохранить душевное здоровье 
Психиатр предостерег от самолечения депрессии 
Психиатр рассказала о важности сепарации детей от родителей 
