В организме запускается целый каскад биохимических реакций, когда человек сталкивается с травмирующей ситуацией. В этой цепочке важны три гормона: кортизол, адреналин и норадреналин, о чем в беседе с РИАМО рассказал психиатр-нарколог Дмитрий Вашкин.
По его словам, изначально природа создала этот механизм для выживания. Древний ответ «бей или беги» помогал нашим предкам убегать от хищников или противостоять врагам. В опасные моменты эти гормоны способствуют улучшению фокусировки, усилению кровообращения, повышению уровня сахара в крови и обеспечению дополнительной энергией.
Современная проблема состоит в том, что тело реагирует на встречу с хищником так же, как на современные стрессоры: негативные комментарии в соцсетях, дорожные пробки, публичные выступления и прочее. Постоянный информационный поток, давление общества и дедлайны на работе воспринимаются телом как угроза.
Эксперт отметил, что природа не предусматривала, что человек будет постоянно находиться в напряжении. Ресурсы гормонов ограничены, поэтому хронический стресс приводит к сбоям в работе гормональной системы, что ведет к износу организма и ускоряет процессы старения.
Постоянный стресс и высокий уровень кортизола могут неблагоприятно влиять на синтез других важных гормонов, в том числе тех, которые отвечают за репродуктивные функции, состояние кожи, сосудов и мышц. Простыми словами, организм жертвует красотой и молодостью ради выживания.
Последствия этого процесса заметны на разных уровнях. Кожа становится тонкой и обезвоженной, возникают морщины и заломы, нарушается распределение подкожного жира, появляются отеки, волосы выпадают интенсивнее, а при наборе веса возникает больше растяжек. На внутреннем уровне ускоряется старение клеток, снижается противоопухолевая защита иммунитета, развивается остеопороз, мышечная дистрофия, могут возникнуть нарушения обмена веществ, резюмировал эксперт.
Ранее психиатр-нарколог Руслан Исаев назвал семь первых симптомов алкоголизма.
