Отвечает Анна Стенько, доктор медицинских наук, завотделением Института красоты на Арбате:
— После правильно проведённого отпуска женщины обычно расцветают. Проблемы с кожей и волосами — признак того, что вы переусердствовали с солнцем. Избыток ультрафиолета приводит к фотостарению кожи — увяданию кожного покрова. В результате даже на молодой коже могут появиться недостатки, характерные для обычного возрастного старения: сухость, истончение, морщины и т. д. А на участках тела, которые чаще всего подвергаются продолжительному ультрафиолетовому излучению (это лицо, руки и зона декольте), появляются сосудистые изменения — звёздочки на коже, покраснения, пятна.
К счастью, фотостарение в отличие от возрастного старения в большинстве случаев обратимо. Главное — выбрать правильную тактику восстановления.
Наибольший эффект при фотостарении дают салонные процедуры (пилинги, инъекции гиалуроновой кислоты, маски). Восстановлению кожи способствует и домашний уход. Главное — соблюдать последовательность и регулярность.
Этап № 1 Пилинг
Удаляет верхний повреждённый слой кожи. После загара рекомендуются мягкие поверхностные процедуры, которые деликатно действуют на кожу.
- Начните с кофейного скраба — для этого надо собрать кофейную гущу и мягкими, плавными движениями помассировать ею лицо. Не нажимайте сильно!
- Затем — умывание молочной сывороткой (скисшим молоком). Это проверенное средство из арсенала восточных женщин, кожа которых постоянно страдает от палящего солнца. Умывание оказывает мягкое отшелушивающее и отбеливающее действие. Похожим действием обладают маски из любых молочных продуктов — йогурта, молока, кефира, сметаны.
Дополнительный бонус — молочное умывание помогает и при послеотпускной пигментации кожи.
Этап № 2 Отбеливание
Появление пигментных пятен после отпуска — типичная проблема: при интенсивном загаре меланин вырабатывается неравномерно. Но пигментные пятна можно сделать менее заметными.
- Используйте отвары трав (петрушки, тысячелистника) — для этого 2-3 ложки нужно залить кипятком и настоять в течение часа. Таким отбеливающим настоем протирать лицо надо 2-3 раза в день.
- Дополнительное отбеливание пигментных пятен даст маска из картофеля — для неё нужно натереть сырой картофель на тёрке и получившуюся кашицу наложить на лицо на 10-15 минут, после чего смыть тёплой водой.
- Маска из огурца делается ещё проще: огурец нужно нарезать кружочками, наложить на лицо на 10-15 минут и смыть тёплой водой.
Этап № 3 Увлажнение и питание
Осенние кремы должны содержать гиалуроновую кислоту, ретинол (ведь витамин А — это лучшее средство для поддержания здоровья и молодости кожи) и антиоксиданты. Купите такой и начинайте использовать его сразу после возвращения с моря, даже если на дворе середина августа.
Болезнь общественных бассейнов
Отвечает Лариса Круглова, доктор медицинских наук, заведующая отделением Московского научно-практического Центра дерматовенерологии и косметологии:
— Помните: диагноз может поставить только врач. Иногда под грибок маскируются другие заболевания — псориаз, нейродермит и т. д. Поэтому до врачебной консультации заниматься самолечением нельзя.
Заразиться грибком действительно можно и на пляже — если до вас по песку прошёл человек, страдающий грибковым поражением, и частички больной кожи попали на ваш кожный покров.
Грибок быстро излечивается в том случае, если болезнь «свежая» — например, ногти поражены только с краю. В таком случае их можно обрезать, а оставшуюся часть смазать лечебным лаком. Однако практика показывает, что в большинстве случаев требуется и приём внутренних препаратов.
Не хочу быть пятнистой!
— Очень распространённое последствие летнего отдыха. Обычно пятнистость — проявление грибкового поражения кожи (грибы активно развиваются, когда кожа потеет). В холодное время года болезнь никак не проявляет себя, а становится заметна лишь после отпуска, когда сходит загар — поражённые участки тела отличаются по окраске.
Если вы заметили на своей коже маленькие белые пятнышки, покажитесь дерматологу.
При отсутствии лечения пятна могут начать зудеть или «сливаться», образуя крупные очаги поражения.
Как спасти шевелюру?
Отвечает Татьяна Цымбаленко, член Европейского общества трихологов, руководитель Центра трихологии:
— Морская вода — агрессивная среда для волос. Она подсушивает кожу головы и покрывает волосы плёнкой. Поэтому, если вы не защищали волосы во время купания, их нужно реанимировать. Сухие кончики — подстричь, а остальным волосам обеспечить надлежащий уход.
Трихологи убедились в том, что традиционные бабушкины рецепты (мытьё волос яичным белком, мякишем чёрного хлеба, ополаскивание отваром крапивы, втирание в корни настойки коньяка) дают лишь кратковременный эффект.
Современные средства ухода: (маски, сыворотки и т. д.) гораздо надёжнее. Теперь дома можно пройти и процедуры, которые недавно предлагались только в салонах, — восстанавливающее биоламинирование. Суть у них одна: волосы покрываются белком — кератином, силиконом, маслами. За счёт этого поры волос закрываются, волосы меньше ломаются, выглядят увлажнёнными и защищёнными.
