В начале пути
Как известно, любой отпуск начинается с дороги. А это – лишний стресс для кожи.

Например, каждый час полёта отнимает у вашей кожи запасы влаги. Из-за отсутствия естественной вентиляции воздух в салоне лайнеров очень сухой, поэтому уже через несколько часов полёта кожа начинает шелушиться или, напротив, пытаясь сохранить остатки влаги, покрывается жирным блеском.
Многие пытаются справиться с этой ситуацией при помощи термальной воды или увлажняющего крема, но делать этого не стоит. Дело в том, что в условиях сухого воздуха капельки жидкости испаряются с поверхности кожи, «прихватив» с собой естественную влагу изнутри эпидермиса. В результате уже спустя несколько минут после использования увлажняющего крема кожа начинает сохнуть ещё сильнее.
Поэтому для самолёта лучше выбрать косметику «пожирнее и погуще». То есть не лёгкий увлажняющий, а более насыщенный питательный крем.
По той же причине не стоит пользоваться на борту и блеском для губ. Лучше обойтись без макияжа или пользоваться лишь жирной гигиенической помадой.
За несколько дней до полёта не стоит пользоваться скрабами и пилингами. Они нарушают липидный слой кожи, поэтому влага испаряется с её поверхности активнее. А вот питательные маски накануне отпуска, напротив, помогут чувствовать себя комфортно во время перелёта.
Море, солнце…
И то и другое, безусловно, приятно. Однако солнечные лучи и солёная вода действуют на кожу не лучшим образом. Избыток ультрафиолета приводит к быстрому старению кожи, а морская соль, высыхая, сушит поверхность эпидермиса и может вызвать раздражение и зуд. Чтобы защитить кожу, достаточно соблюдать несложные правила:

- не лежите на пляже в самые жаркие часы. Лучше загорать утром (до 12 часов) и вечером (начиная с 16 часов), используя при этом солнцезащитные средства;
- после каждого купания пользуйтесь душем, чтобы смыть с кожи излишки соли;
- даже если вы не на пляже, пользуйтесь косметикой с UV-фильтрами;
- на отдыхе лучше пользоваться кремами и сыворотками с лёгкой текстурой. Они быстро впитываются, не создавая на коже плёнку, которая может стать средой для развития бактерий;
- хорошо, если в составе вашего крема будет гиалуроновая кислота. Она помогает коже сохранять влагу, предотвращает появление морщин;
- даже если у вас жирная кожа, в отпуске не стоит пользоваться лосьонами на спиртовой основе. Дело в том, что, когда на кожу воздействуют солнечные лучи и морская соль, жирный блеск, как правило, свидетельствует о недостатке увлажнения. Пытаясь сохранить влагу, сальные железы работают более активно. Спиртовые лосьоны ещё больше сушат кожу, поэтому получается замкнутый круг, когда в ответ на действие лосьона кожа начинает салиться ещё больше;
- после посещения пляжа пользуйтесь средствами, содержащими экстракты алоэ. Они успокоят обгоревшую кожу;
- не используйте во время отпуска средства с отбеливающим эффектом. Избавляться от веснушек можно, лишь когда кожа не подвергается воздействию ультрафиолета. Иначе загар ляжет неровно, могут появиться пигментные пятна. То же касается и средств с отшелушивающим эффектом.
Пора забронзоветь
Вернуться из отпуска без красивого загара – непростительное упущение. Но, для того чтобы получить золотистый оттенок кожи, нужно не только лежать на солнышке, но и есть правильную пищу. Какие же витамины и элементы помогают нам «забронзоветь»?
Аминокислоты – триптофан и тирозин. Они способствуют выработке меланина – особого пигмента, ответственного за потемнение кожи на солнце. Получить аминокислоты можно из мяса, птицы, рыбы и других продуктов, содержащих животные белки. Именно поэтому мясоеды загорают намного быстрее вегетарианцев.

Бета-каротин. Морковка – самый богатый источник этого витамина, который дарит коже золотистый оттенок, а заодно защищает её от вредного воздействия солнечных лучей. Впрочем, найти бета-каротин можно не только в моркови, но и в болгарском перце, дыне и абрикосах.
Ликопин – мощнейший антиоксидант, который не даёт коже состариться раньше времени под солнечными лучами и высохнуть от ветра и солёной воды. Больше всего ликопина в томатах, но, для того чтобы организм усвоил полезное вещество, помидоры лучше есть в сочетании с кисломолочными продуктами, так что смело заправляйте салаты сметаной, сливками или добавляйте в них творог, брынзу или фету.
Витамин Е – ещё один защитник от преждевременного старения и природный увлажнитель кожи (как известно, если кожа слишком сухая, загар долго держаться не будет). Лучшие источники – растительные масла, оливки, орехи.
Личное мнение
Сергей Белоголовцев:
– Я солнцеман. У врачей по поводу солнца часто меняется мнение: то они говорят, что солнце полезно, то говорят, что вредно. Мне кажется, просто во всём надо знать меру.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть