Педиатр Кулакова объяснила, как быстро уложить младенца спать

Укладывание младенца спать часто становится сложной задачей для родителей, поскольку новорождённые ещё не различают смену дня и ночи, а их нервная система остаётся незрелой. Любые внешние раздражители или резкие движения могут легко нарушить их спокойствие.

Педиатр Ольга Кулакова в беседе с Пятым каналом объяснила, что ключ к быстрому засыпанию ребёнка заключается в сочетании стабильного ритма, комфортной обстановки и спокойного голоса матери. По её словам, младенцы легче успокаиваются благодаря монотонным движениям, напоминающим ощущения, которые они испытывали до рождения.

Специалист указала, что важную роль играет формирование привычных ритуалов перед сном. Регулярное повторение одних и тех же действий — например, купание, кормление и колыбельная — помогает выработать у ребёнка условный рефлекс, сигнализирующий о времени отдыха.

Также врач подчеркнула, что перед укладыванием важно убедиться, что малыш сыт. Недостаточное кормление может привести к быстрому пробуждению. После еды рекомендуется подержать ребёнка вертикально, чтобы снизить риск дискомфорта из-за заглатывания воздуха.

Отдельное внимание уделяется технике укачивания: движения должны быть мягкими, плавными и ритмичными, а голова и плечи младенца — надёжно поддержаны. Резкие действия и громкие звуки, по словам специалиста, могут только усилить беспокойство.

Кулакова также отметила, что справиться с непроизвольными вздрагиваниями помогает лёгкое пеленание или использование специальных конвертов. При этом важно не ограничивать движения слишком сильно.

Говоря о перекладывании в кроватку, врач пояснила, что лучше делать это, когда ребёнок ещё не погрузился в глубокий сон — так он быстрее научится засыпать самостоятельно. При этом необходимо соблюдать правила безопасности: укладывать малыша на спину, на жёсткий матрас и без лишних предметов рядом.

Ранее педиатр Мария Кулкина рассказала, можно ли гулять с ребёнком при насморке.