Примерное время чтения: 2 минуты
2058

Жалейте сердце. Врач рассказала, как уменьшить последствия переедания

В Новый год трудно удержаться от соблазнов, а в праздничные дни они повсюду. Что делать, если переел, и какие болезни обостряются при хроническом переедании? Aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог НМИЦ Лечебно-реабилитационный центр Минздрава России Анна Бадалян.

Если на Новый год и в праздничные дни не получилось сдержать себя и вы съели большой объём пищи, то постарайтесь дальнейшие каникулы провести максимально активно. Подойдут любые активные физические нагрузки — ходьба на лыжах, катание на коньках, прогулки в быстром темпе (благо, погода «подгоняет»). Физическая активность поможет справиться с неприятными симптомами переедания — со вздутием и тяжестью в животе. 

Старайтесь употреблять больше жидкости — питьевой воды, зелёного чая, воды с лимоном. Пищеварительную систему нужно максимально разгрузить — не употребляйте продукты, содержащие большое количество животных насыщенных жиров. Исключите употребление красных сортов мяса, если есть возможность — устройте себе профилактический вегетарианский день — ешьте овощи, фрукты, салаты. В норме симптомы должны пройти самостоятельно. Если же состояние не улучшается (чаще такое происходит у людей с хроническими заболеваниями), то следует обратиться к лечащему врачу за назначением или коррекцией лечения. 

Необходимо срочно обратиться к врачу, если самочувствие резко ухудшилось или появились острые симптомы, которых не было. Это могут быть боли любой локализации (в первую очередь — в животе). У пациентов с хронической ишемией сердца из-за переедания может возникнуть приступ стенокардии. Поэтому нельзя оставлять без внимания боли в грудной клетке, в загрудинной области. 

Поэтому внимательно следите за своим состоянием — появление острых резких болей продолжительностью более 10-15 минут, которые не уменьшаются, — основание вызвать врача. Другие основания для обращения за медицинской помощью — остро возникшая диарея, тошнота и рвота, повышение температуры, появление стула черного цвета или с примесью крови, выраженные симптомы интоксикации, выраженная слабость, головокружение, когда невозможно подняться с кровати.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы