Люди, которые проводят в сидячем положении более четырех часов в день, подвержены повышенному риску инфаркта, следует из научной работы, результаты которой обнародованы в журнале Frontiers in Nutrition.
Ученые изучили данные 475 874 человек, у которых прежде не было инфаркта. Исследователи проанализировали время, проведенное в сидячем положении, продолжительность сна и физической активности. Затем они сравнили показатели с частотой развития инфаркта миокарда и его двух основных форм — STEMI и NSTEMI.
Наблюдение выявило, что у тех, кто проводит более четырёх часов в день сидя, вероятность наступления указанных проблем со здоровьем увеличивается, даже если учитывать другие влияющие факторы. При этом рост физической активности и достаточное время сна ассоциировались с уменьшением риска.
Положительная корреляция прослеживалась даже при незначительных отклонениях в распорядке дня — от четверти до получаса. Снижение риска, в зависимости от продолжительности и типа активности, варьировалось от 1 до 6 процентов.
Учёные полагают, что результаты исследования свидетельствуют о возможной пользе уменьшения продолжительности сидячего образа жизни и повышения уровня ежедневной физической активности. Вместе с тем, поскольку научная работа носила наблюдательный характер, она не позволяет сделать вывод о том, что замещение определенного количества времени, проведенного в сидячем положении, физической активностью непосредственно предотвращает развитие заболевания.
Напомним, ранее в научном издании PLOS Medicine были обнародованы результаты исследования, согласно которому каждый дополнительный час, проводимый в сидячем положении без перерывов, увеличивает вероятность смерти от онкологических заболеваний. В случае, если сидение сопровождается регулярным движением, то этот риск, наоборот, уменьшается.
