Эксперт по деменции, американский невролог Ричард Рестак, назвал возраст, когда человеку следует отказаться от алкоголя, даже легкого, например пива, чтобы предупредить у себя развитие когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера. И это — 65 лет. Отмечается, что даже один или два алкогольных напитка, выпитые в течение нескольких недель, ускоряют возрастные повреждения нервных клеток мозга.
Доктор заявил, что алкоголь — нейротоксин, не полезный для нервных клеток. И крайне важно воздержаться от него на том этапе жизни, когда сохранение нейронов играет важное значение. «Я настоятельно рекомендую, если вам 65 лет и больше, полностью и навсегда исключить алкоголь из своего рациона», — заявил специалист. Почему отметка 65? Это связно с тем, риск развития деменции возрастает в пять раз и продолжает увеличиваться каждые пять лет.
Отказ от алкоголя поможет защитить память, позволит не сбиваться при освоении новых задач и предупредит трудности с концентрацией внимания. А все это — признаки развивающейся деменции.
Многочисленные исследования подтверждают: чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенным риском заболевания, так как воздействие горячительных напитков становится причиной уменьшения участков мозга. Изменения же такого рода могут как спровоцировать развитие деменции, так и усилить уже имеющиеся начальные проявления.
При подготовке материала использованы следующие источники:
