Об этой проблеме мы начинаем задумываться лишь тогда, когда после долгой ходьбы начинают болеть и гореть стопы. Порой боль распространяется до колена, доходит даже до поясницы. А всё потому, что прогрессирует плоскостопие.
Многие не считают это болезнью, не обращаются к специалистам. На самом деле плоскостопие — серьёзная проблема опорно-двигательного аппарата. Когда стопа утолщается, она перестаёт выполнять свою основную функцию — амортизирующую. Вся нагрузка при ходьбе ложится на суставы, и они начинают разрушаться. Не говоря уже о том, что при плоскостопии появляются мозоли и натоптыши, искривляются пальцы ног, быстро стаптывается и портится обувь. Нередко возникает головная боль. Проверьте состояние своей стопы.
Тест на плоскостопие
- Смажьте стопу жирным кремом или растительным маслом и встаньте на белый лист бумаги.
- Когда отпечаток стопы высохнет, проведите прямую линию между самыми выступающими частями — от подушечки большого пальца до пятки.
- Затем проведите перпендикулярную линию в самом узком месте стопы.
Если линия, проведённая в самом узком месте, равна или занимает больше половины длинной линии — у вас плоскостопие.
Поперечное плоскостопие можно определить по углу перехода отпечатка подушки основания пальцев в отпечаток внутреннего свода стопы. В норме этот угол должен быть острым, а не прямым или тупым.
