Разогнуть кочергу. Как привести суставы в порядок?

Суставы являются неотъемлемой частью всей механической схемы нашего тела. Тело человека — это единый организм, все части которого тесно взаимосвязаны мышечными цепями. Они помогают фиксировать и положение суставов. Если в организме нарушен баланс, суставы принимают участие в компенсации нарушений, что со временем вызывает множество проблем. Бывают ситуации, при которых тело может быть в идеальном состоянии, а суставы — в плохом. О том, с чем это связано и что влияет на состояние суставов, АиФ.ru рассказал врач-остеопат Владимир Животов.

Какие факторы влияют на состояние суставов?

1. Положение тела. Оно сказывается на том, как суставы двигаются по своим осям. Нагрузка на суставы ложится несимметрично, и со временем они изнашиваются, если, к примеру, у человека была родовая травма и последовавший за ней сколиоз. Травмы головы влияют на функцию суставов плечевого пояса, шейного отдела и челюстного сустава, а травмы копчика и крестца — на суставы поясничного отдела, тазового пояса и ног.

2. Образ жизни. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, часто имеют проблемы с функционированием опорно-двигательного аппарата. У тех, кто длительное время проводит сидя за компьютером, может произойти выгибание в лучезапястном суставе из-за работы с клавиатурой и мышкой, что чревато появлением болей и развитием воспалений. Регулярная физическая активность, напротив, обеспечивает долгую работу как тела в целом, так и суставов. Также суставы быстрее изнашиваются у людей, чья деятельность напрямую связана с повышенной профессиональной нагрузкой. Например, это балерины, пианисты, шахтёры.

3. Питание. Стоит следить и за своим рационом, чтобы укрепить суставы, которые с течением времени могут ослабляться и разрушаться. Образованию суставного хряща способствуют продукты, содержащие хондроитин. В большом количестве это вещество содержится в холодце, сваренном из ушей, хвостов и суставов. Также в пище должны содержаться животные белки. Нарушение обмена мочевой кислоты, а также некоторые виды внутренней интоксикации могут вызывать отложение избытка тех или иных веществ в суставах. В результате их функция может значительно ухудшиться, произойдет деформация.

4. Тонус мышц. Укрепить суставы можно за счёт связок, однако наибольшее влияние на их состояние и положение оказывает тонус мышц. Если он снижен, суставы плохо фиксируются в своём положении, хрустят. Часто, особенно детям, в этом случае ставят диагноз «недифференцированная дисплазия соединительной ткани». Постоянное повышение тонуса, как это бывает после травм, приводит к сдавлению суставов.

5. Прямые травмы суставов. Даже прооперированный сустав необходимо восстанавливать у остеопата, поскольку только руками врач может убрать состояние скручивания окружающих тканей. В большинстве случаев остеопат может устранить болезненные ощущения и восстановить функционирование сустава.

Методы борьбы

Остеопаты работают с различными дисфункциями в организме, которые и приводят к возникновению проблемы. Ведь любые нарушения в работе тела человека перекашивают его, начинает неравномерно распределяться нагрузка, страдают суставы. Кроме того, проявляется и нарушение кровотока, что еще больше усиливает развитие болезни. Напряжение же в теле, которое проявляется на фоне патологий, становится причиной натяжения мышечных цепей. А это, в свою очередь, также приводит к перераспределению нагрузки на сустав. Также важно понимать, были ли травмы у человека. Все это означает, что даже расстройство системы ЖКТ может рано или поздно привести к проблемам с суставами.

Заболевания суставов очень болезненны. Они не дают двигаться, отзываются сильной болью, в т.ч. и по ночам, приводят к общей разбалансировке организма. Специалисты используют целый комплекс методик, которые позволят наладить все функции таких важных связующих для организма. Так, в числе практик используют лечебные варианты гимнастики, физиотерапию, массаж, который улучшит кровоток, и вытяжку позвонков. Остеопаты также используют специальные техники, которые выполняются преимущественно руками и способствуют снятию напряжения.

Смотрите также:

• Внимание – на позвоночник. Чем грозит остеохондроз? →
• Болезнь цивилизации. Отчего ноет поясница у молодых →
• Ноет спина? Почему возникает артроз в позвоночнике →