Рано на покой! Есть ли интимная жизнь у пожилых?

Про глупости мы ещё поговорим, а сначала – про возраст. У многих климакс ассоциируется со старостью, что, конечно же, неправильно. Бывает, менопауза начинается в 40–45 лет и даже раньше. Назвать это старостью язык не поворачивается. Впрочем, даже если климакс наступил как положено, в 50–55 лет, это всё равно ещё далеко не преклонный возраст. Тем не менее люди не устают придумывать небылицы на эту тему. 

Важная часть жизни

Считается, что во время климакса исчезает интерес к сексу. Либидо действительно может несколько снизиться. Причин тому несколько: уменьшение уровня гормона эстрогена, проблемы со здоровьем (у многих женщин появляются лишний вес, гипертония, диабет), приём таблеток, которые могут тормозить сексуальное желание (среди них некоторые антидепрессанты и препараты от гипертензии). Рикошетят по либидо и психологические проблемы. Например, дама считает, что уже не нравится мужчинам – поправилась на 5 кг, появились морщинки, кое-где есть седые волосы, – поэтому она запрещает себе даже думать о сексе. 

Однако большинство этих проблем решаемо. Достаточно скорректировать лечение, например подобрать другие препараты, поговорить с психологом – и сексуальное влечение восстановится. Не говоря уж о том, что у многих женщин в принципе нет никаких проблем – интим остаётся таким же ярким и насыщенным, как в юности. Это подтверждает и исследование, проведённое американским сексологом Джуди Харди-Холден. 53% опрошенных ею дам за пятьдесят признались, что считают секс важной частью своей жизни (кстати, с ними солидарны и 15% женщин за семьдесят). Так что интерес к этому делу был, есть и будет!

Лекарство от скуки. 4 способа разнообразить интимную жизнь Подробнее

Для яркости ощущений

К области мифов относится и утверждение о том, что дама в годах уже не в состоянии испытать оргазм. Это абсолютный миф! Да, женщине нужно больше времени, чтобы возбудиться. Да, есть свои особенности, например сухость слизистой влагалища. Но оргазм она может испытывать по-прежнему! Нужно лишь попросить партнёра больше времени уделять прелюдии, а не приступать сразу к делу. Да и сухость влагалища в наши дни не проблема. Достаточно купить интимный лубрикант и пользоваться им перед половой близостью.

К тому же многие женщины стараются держать себя в форме – делают зарядку для интимных мышц (это обостряет чувственность), занимаются танцами, плаванием, йогой, пилатесом, другими видами спорта (а физическая активность, между прочим, стимулирует сексуальное влечение).

Половая близость позволяет:

1. Держать в тонусе мышцы малого таза, а это лучшая профилактика недержания мочи и многих . . гинекологических заболеваний.

2. Во время половой близости выделяются гормоны счастья – эндорфины. Они поднимают настроение и улучшают качество жизни. Так что секс – отличная замена антидепрессантам.

3. Активная сексуальная жизнь в возрасте помогает улучшить память и интеллектуальные способности.

Кстати

Есть такой феномен – отрицание климакса. Некоторые дамы упорно игнорируют изменения, происходящие в организме: отсутствие менструаций списывают на дисфункцию яичников, приливы – на магнитную бурю, бессонницу и тревожность – на хроническую усталость. Однако от климакса ещё никому не удавалось уйти, ведь это не болезнь, а естественный переход из одной фазы жизни в другую. Бояться этого не стоит – нужно лишь заранее подготовиться к новому этапу: скорректировать питание, образ жизни, пройти медицинское обследование. Тогда менопауза пройдёт легко.

Смотрите также:

• Возраст сексу не помеха! Как наладить свою интимную жизнь в зрелом возрасте →
• Никогда не поздно! Долгая интимная жизнь – залог хорошего здоровья →
• Добавить огня. 8 способов повысить свою притягательность →