Рано на покой! Есть ли интимная жизнь у пожилых?

Про глупости мы ещё поговорим, а сначала – про возраст. У многих климакс ассоциируется со старостью, что, конечно же, неправильно. Бывает, менопауза начинается в 40–45 лет и даже раньше. Назвать это старостью язык не поворачивается. Впрочем, даже если климакс наступил как положено, в 50–55 лет, это всё равно ещё далеко не преклонный возраст. Тем не менее люди не устают придумывать небылицы на эту тему. 

Важная часть жизни

Считается, что во время климакса исчезает интерес к сексу. Либидо действительно может несколько снизиться. Причин тому несколько: уменьшение уровня гормона эстрогена, проблемы со здоровьем (у многих женщин появляются лишний вес, гипертония, диабет), приём таблеток, которые могут тормозить сексуальное желание (среди них некоторые антидепрессанты и препараты от гипертензии). Рикошетят по либидо и психологические проблемы. Например, дама считает, что уже не нравится мужчинам – поправилась на 5 кг, появились морщинки, кое-где есть седые волосы, – поэтому она запрещает себе даже думать о сексе. 

Однако большинство этих проблем решаемо. Достаточно скорректировать лечение, например подобрать другие препараты, поговорить с психологом – и сексуальное влечение восстановится. Не говоря уж о том, что у многих женщин в принципе нет никаких проблем – интим остаётся таким же ярким и насыщенным, как в юности. Это подтверждает и исследование, проведённое американским сексологом Джуди Харди-Холден. 53% опрошенных ею дам за пятьдесят признались, что считают секс важной частью своей жизни (кстати, с ними солидарны и 15% женщин за семьдесят). Так что интерес к этому делу был, есть и будет!

Лекарство от скуки. 4 способа разнообразить интимную жизнь Подробнее

Для яркости ощущений

К области мифов относится и утверждение о том, что дама в годах уже не в состоянии испытать оргазм. Это абсолютный миф! Да, женщине нужно больше времени, чтобы возбудиться. Да, есть свои особенности, например сухость слизистой влагалища. Но оргазм она может испытывать по-прежнему! Нужно лишь попросить партнёра больше времени уделять прелюдии, а не приступать сразу к делу. Да и сухость влагалища в наши дни не проблема. Достаточно купить интимный лубрикант и пользоваться им перед половой близостью.

К тому же многие женщины стараются держать себя в форме – делают зарядку для интимных мышц (это обостряет чувственность), занимаются танцами, плаванием, йогой, пилатесом, другими видами спорта (а физическая активность, между прочим, стимулирует сексуальное влечение).

Статья по теме

Секрет её молодости. Как замедлить увядание?

Половая близость позволяет:

1. Держать в тонусе мышцы малого таза, а это лучшая профилактика недержания мочи и многих . . гинекологических заболеваний.

2. Во время половой близости выделяются гормоны счастья – эндорфины. Они поднимают настроение и улучшают качество жизни. Так что секс – отличная замена антидепрессантам.

3. Активная сексуальная жизнь в возрасте помогает улучшить память и интеллектуальные способности.

Кстати

Есть такой феномен – отрицание климакса. Некоторые дамы упорно игнорируют изменения, происходящие в организме: отсутствие менструаций списывают на дисфункцию яичников, приливы – на магнитную бурю, бессонницу и тревожность – на хроническую усталость. Однако от климакса ещё никому не удавалось уйти, ведь это не болезнь, а естественный переход из одной фазы жизни в другую. Бояться этого не стоит – нужно лишь заранее подготовиться к новому этапу: скорректировать питание, образ жизни, пройти медицинское обследование. Тогда менопауза пройдёт легко.

Смотрите также:

• Возраст сексу не помеха! Как наладить свою интимную жизнь в зрелом возрасте →
• Никогда не поздно! Долгая интимная жизнь – залог хорошего здоровья →
• Добавить огня. 8 способов повысить свою притягательность →