При дефиците каких витаминов бывают синяки под глазами и дергается веко?
Нехватка витаминов и микроэлементов разрушительно действует на организм человека. При этом проявляться она может по-разному. Поначалу разрушение идет бессимптомно. 
А затем начинают появляться те или иные сигналы. Порой причудливые. На дефицит каких полезных веществ могут указывать синяки под глазами и дергающееся веко? Об этом aif.ru рассказала врач-аллерголог-иммунолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Юлия Миневич.
Появление синяков под глазами может указывать на нехватку витамина С, который играет важную роль в синтезе коллагена, поддерживающего здоровье кожи и сосудов. Также нехватка витамина К может приводить к ухудшению кровообращения, а вследствие этого — и к синякам. Наконец, нехватка железа также является еще одной причиной недуга.
Дерганье глаза может быть вызвано разными факторами, включая усталость, стресс, недостаток сна, а также дефицит магния. Нехватка витаминов B12 и B6 также вызывает подергивание глазной мышцы. То же самое встречается и при дефиците витамина D.
При появлении таких сигналов следует обратиться к врачу, чтобы выявить возможные причины проблем со зрением и получить рекомендации по корректному лечению и диете, которая может помочь улучшить состояние глаз. Может потребоваться сдача клинических анализов для установления причины проблемы. И только по их итогам будет назначена коррекция дефицита.
