Может ли после активно проведённого отпуска улучшиться зрение?
После активно проведённого отпуска вам показалось, что вы стали лучше видеть? Спешим вас обрадовать: скорее всего, вам это не кажется. Ведь умеренные занятия спортом действительно улучшают зрение.
В исследовании участвовали 18 добровольцев. Они занимались на велотренажёре и выполняли упражнения умеренной интенсивности. Оказалось, что при таких нагрузках повышалась активность в области мозга, отвечающей за приём и переработку визуальной информации. Более того, выяснилось, что физические упражнения способны вернуть зрение людям с амблиопией — заболеванием, при котором зрение постепенно снижается из-за бездействия одного из глаз. По словам учёных, регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности стимулируют процесс формирования новых проводящих путей в мозге, что помогает восстановить зрение.
Разминка перед пробежкой отрицательно влияет на выносливость 
Фитнес для долголетия. Зарядка поможет и телу, и уму 
Восстановите мышцы! Как «прокачать» тело, чтобы жить долго и качественно 
Лечение танцем: танго избавит от депрессии, а вальс — от остеохондроза 
Физкультура по возрасту. Когда и сколько заниматься? 
