Под покровом ночи. Что происходит с зубами, пока мы спим?
Что происходит с нашими зубами, когда мы спим, известно только стоматологам. Мы же знаем лишь то, что зубы надо обязательно чистить перед сном. Но почему и зачем, и что будет, если эту рекомендацию игнорировать?
О том, как ночь воздействует на наши зубы, aif.ru рассказала врач-стоматолог, ортопед, хирург-имплантолог Юлиана Романова.
Ночная слюна
Одна из причин, почему зубы надо чистить дважды в день, в том числе и вечером после еды — слюна. «Когда мы спим, ее количество уменьшается, а также повышается вязкость», — отмечает Юлиана Романова. Кроме того, второй причиной может быть привычка человека спать с открытым ртом или вынужденная необходимость этого из-за плохого носового дыхания.
Как же это влияет на состояние зубов? «Так как слюны мало и она более вязкая, то она хуже выполняет свои буферные, в том числе и защитные, функции. Не вырабатываются иммуноглобулины, которые борются с микрофлорой в полости рта. Также она просто механически не очищает зубы. Когда мы спим, мы не глотаем слюни, если же человек на ночь не почистит зубы, у него очень активно станет развиваться микрофлора во рту, в том числе и более патогенная, чем обычно. Она на поверхности зубов, и ей ничто не мешает — ни механически, ни химически», — поясняет стоматолог.
Сон с открытым ртом
Когда человек спит с открытым ртом — это не просто косметически некрасиво и не только проблема для ЛОР-врача — стоматологи тоже не оценят высоко такой вариант. «Если человек спит с открытым ртом — это влияет на качество слюны, так как ее становится еще меньше, во рту сухо. Ускоряются процессы колонизации микрофлоры всех зон зубов. Ночью чаще всего развиваются стафилококки и стрептококки, и если человек длительное время спит с открытым ртом, то микрофлора из миндалин колонизирует слизистую рядом с зубами, попадает в зону пародонтальных карманов», — рассказывает Юлиана Романова.
Она также отмечает, что у таких пациентов процессы текут более агрессивно, а зубы разрушаются быстрее.
Есть и еще одна проблема во время сна с открытым ртом — слюны не хватает, и зуб не получает должного увлажнения. На этом фоне ухудшается качество коллагена, входящего в его состав. «Его меньше 1%, но у людей с ксеростомией (у которых мало слюны), зубы разрушаются очень быстро, потому что становятся очень ломкими и хрупкими, а также лишенными органических компонентов. У них кариес очень быстро превращается в пульпит, и проблем в целом гораздо больше», — отмечает Юлиана Романова.
Также у людей, спящих с открытым ртом, часто развивается патологическая анаэробная флора в пародонтальных карманах — ее потом оттуда убрать очень сложно. «Поэтому если есть хронический храп и проблемы с дыханием, с ними стоит бороться, так как это влияет и на зубы тоже», — предупреждает стоматолог.
Пища застряла
Пищевые остатки — еще один пункт, который опасен ночью для зубов. «Особенно если мы поели углеводы легко ферментируемые (легкоусвояемые) — такие служат питательным субстратом для микроорганизмов. Из-за чего к утру их становится больше. Причем даже если мы почистили зубы», — рассказывает Юлиана Романова. Если же и вовсе не почистили, то количество налета будет просто зашкаливающим.
Бутылочный кариес
Часто родители детей могут столкнуться с такой проблемой, как бутылочный кариес, который развивается как следствие ночных кормлений и вечерних прикормов без соблюдения должной гигиены.
«Когда ребенку исполняется четыре месяца, у него начинается прикорм. Чуть позже, когда у него уже появляются зубы, некоторые мамы дают малышу на ночь сок или молоко с добавлением сока. Сами зубы же при этом не чистят. Также проблема может быть, если проснувшемуся ночью ребенку дают бутылку вместо того, чтобы попробовать убаюкать его. Зубы, естественно, тут никто не чистит», — отмечает стоматолог Романова.
В этом случае дети в достаточно маленьком возрасте — уже к году или двум — получают огромное количество пришеечного кариеса, который и называют бутылочным. «С таким кариесом бороться довольно сложно, потому что он располагается по всем зубам, и они все страдают в одинаковой степени», — рассказывает врач.
Ночные бодрствования
Негативно могут сказаться на состоянии зубов и ночные бодрствования. Ведь во время них, как правило, человек что-нибудь жует. И это не полезная пища, типа салата, замечает стоматолог Романова, а газировки, чипсы. У таких людей часто развивается циркулярный пришеечный кариес. Причем процессы протекают гораздо быстрее из-за того, что неполезная еда употребляется ночью. Это, говорит Юлиана Романова, опять же связано с изменением состава слюны и процессов слюноотделения. «Самоочищение, хоть мы и едим, происходит гораздо хуже. А еще, например, если человек ночью ест чипсы, ему приходится это запивать, так как ему банально не хватает слюны», — рассказывает специалист.
Так что перед сном желательно не есть ничего из того, что относится к легкоусвояемым углеводам, не пить газировку и обязательно чистить зубы по всем правилам.
