aif.ru counter
2674
Рейтинг вопроса
0
+ -

Почему опасно пить больше воды, чем хочется?

АиФ Здоровье №12. Массаж и гимнастика: восстанавливаем лёгкие 23/06/2020
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №12 23/06/2020
Ответ редакции

Часто можно слышать советы пить как можно больше жидкости. Дескать, это и для кожи хорошо, и похудению способствует, и вообще для здоровья полезно. Поэтому хочешь не хочешь, а будь добр, 2–3 л в день осиль. Однако врачи призывают к осторожности, ведь употреблять воду по графику, а не когда организм просит, может быть опасно. Например, чрезмерное количество жидкости в рационе на протяжении длительного времени грозит появлением проблем с почками даже у здоровых людей.
А если же у человека изначально есть небольшие проблемы с почками или с сердцем, то лишняя жидкость может спровоцировать отёки, а в тяжёлых случаях – гипертонический криз. Ведь вместе с водой из организма вымываются важные соли, в частности соли калия и натрия, необходимые для работы сердца. Тем не менее пить больше воды совершенно необходимо в жару и при физических нагрузках – для защиты от перегрева и обезвоживания организма.

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы