Почему возникает плоскостопие?

Плоскостопие — это изменение формы стопы, при котором опускаются ее продольный или поперечный своды. Эти природные «арки» выполняют роль амортизаторов, смягчая удары при ходьбе и распределяя нагрузку. Когда они «проседают», стопа всей поверхностью соприкасается с полом, что может приводить к боли, усталости ног и проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Причины развития плоскостопия можно разделить на две основные группы:

1. Врожденное плоскостопие

Встречается относительно редко (около 3% случаев). Оно обусловлено наследственными факторами и аномалиями развития связочного аппарата, костей стопы еще во внутриутробном периоде.

Почему у детей возникает плоскостопие? Подробнее

2. Приобретенное плоскостопие

Это самая распространенная форма. Она развивается в течение жизни под влиянием различных факторов:

• Статическое плоскостопие (до 80% всех случаев). Главная причина — слабость связочно-мышечного аппарата стопы и голени. К нему приводят:
• Избыточная нагрузка: длительное стояние на ногах («стоячая» работа), резкое увеличение веса (ожирение, беременность), поднятие и ношение тяжестей.
• Недостаточная нагрузка (гиподинамия): сидячий образ жизни, при котором мышцы и связки стопы ослабевают, теряют тонус и не могут поддерживать свод.

Упражнения для профилактики и лечения плоскостопия. Инфографика Подробнее

• Неправильная обувь — постоянное ношение обуви на высоком каблуке (смещает нагрузку на передний отдел стопы), на абсолютно плоской подошве (как балетки или кеды), а также тесной или слишком узкой обуви.
• Травматическое плоскостопие — возникает впоследствии травм: переломов костей, пяточной кости, лодыжек, а также серьезных повреждений мягких тканей (связок, мышц), укрепляющих свод.

«Решение проблемы плоскостопия нельзя откладывать на будущее. Заболевание склонно прогрессировать с течением времени, приводя к заболеваниям суставов, артрозам и артритам», — рассказал aif.ru врач-травматолог Алексей Репников.