Дача – это здоровье. Физическая активность на свежем воздухе укрепляет хлипкий городской организм, а близость к природе благотворно влияет на нервную систему. Но именно во время загородного отдыха зачастую случаются разного рода травмы. Как защитить себя от них и оказать первую помощь?
Наш эксперт – травматолог-ортопед травматологического отделения Московской областной больницы им. профессора В. Н. Розанова Азамат Борануков.
Чтобы получить травму, необязательно идти в поход с рюкзаком. Заработать повреждения можно и на дачном участке.
Ожоги
На даче люди получают ожоги от костра, прикоснувшись к раскалённой печке или мангалу. Химические ожоги легко заполучить, выкорчёвывая голыми руками борщевик.
Первая помощь. С ожогами 1-й степени (покраснение, отёк, волдыри) можно справиться самим. Остудите обожжённое место под холодной водой и нанесите противоожоговую мазь или спрей с пантенолом. Народными средствами (масло, кефир, сметана) смазывать ожоги нельзя – жир препятствует поступлению кислорода к ране. Пузыри прокалывать не следует. Если они сами лопнут, обработайте это место антисептиком и закройте бинтом.
Ушибы, вывихи, растяжения
Дачники падают с крыльца, лестницы, стремянки, деревьев и даже с крыши дома. А у пожилых людей – плохое зрение, нарушение координации, скачки давления.
Первая помощь. Охладите пострадавшее место, приложив к нему лёд, обёрнутый тканью. От боли примите ибупрофен. Затем нанесите на синяк и отёк гепариновую мазь, троксевазин, венорутин. При растяжении помогут повязки из эластичного бинта и обезболивающие мази с диклофенаком. Если после травмы сустав вывернут в другую сторону и сильно болит, значит, это вывих или перелом. Лечить их должен только врач-травматолог.
Порезы, проколы
Без нужной сноровки нелегко управляться с дачным инвентарём и строительными инструментами. Можно пораниться и о торчащий гвоздь. Такие повреждения чреваты инфицированием. А порой может развиться и смертельно опасный столбняк. Прививка, сделанная в детстве, защищает только до 16 лет. Затем положено проводить ревакцинацию каждые 10 лет или придётся привиться в экстренном порядке.
Первая помощь. Если рана получена в относительно чистых условиях, достаточно промыть её водой, обработать перекисью водорода, смазать края зелёнкой и наложить стерильный бинт в виде давящей повязки. Если же был контакт с землёй, надо ехать в травмпункт и делать прививку от столбняка. Когда края раны воспалены, а под повязкой появилось ощущение пульсации, нужен врач.
Наиболее опасно кровотечение из артерии. В этом случае ярко-алая кровь изливается в виде пульсирующей струи. При травме вены кровь тёмно-вишнёвого цвета и льётся ручьём.
Для остановки венозного кровотечения достаточно давящей повязки. При артериальном кровотечении наложите жгут прямо на одежду, выше раны. Сделайте 3–4 витка и затяните так, чтобы на руке или ноге исчезла пульсация. После этого напишите на жгуте время, когда его наложили. Если кровь не поступает к конечности свыше 2 часов, может начаться отмирание тканей. Поэтому, если к этому сроку медицинская помощь не подоспела, на 5–10 минут ослабьте жгут, а затем зафиксируйте снова и запишите время.
Переломы
Определить перелом без рентгена невозможно. Поэтому даже при подозрении на такую травму нужно действовать так же, как при переломе.
Первая помощь. Приложите к месту травмы лёд, обёрнутый тканью. На ногу наложите шину из досок или другого подручного материала (не пытаясь исправить неестественное положение конечности), руку проденьте в повязку, завязанную на шее. Шина должна зафиксировать конечность выше и ниже места повреждения.
Занозы
Неприятность может случиться во время строительных работ, пилки и колки дров, при работе в огороде и в саду, а также при хождения босиком. Попав под кожу (чаще рук и стоп), заноза может вызвать боль и нагноение. Особенно опасны занозы, попавшие в глаз.
Первая помощь. Если кончик торчит наружу, осторожно вытащите занозу пинцетом, обработайте пострадавшее место перекисью водорода и заклейте пластырем. Если же заноза ушла глубоко в мягкие ткани, обратитесь к хирургу.
Не пытайтесь вынуть занозу из глаза. Просто промойте глаз чистой водой, закройте стерильной повязкой и поспешите к врачу. Офтальмолог-хирург под местной анестезией сделает надрез на сетчатке и извлечёт занозу. Затем потребуется курс антибиотиков. 
Важно!
Чтобы избежать травм:
- никогда не приступайте к работам нетрезвыми;
- перед работой проверяйте исправность инвентаря, читайте инструкцию по использованию нового инструмента;
- проверяйте устойчивость лестниц, стремянок, просите близких быть рядом и страховать вас на всякий случай;
- высотные работы обязательно выполняйте со страховочными ремнями;
- используйте средства безопасности (защитные очки, закрытая одежда, перчатки).
